呼节目组：“周导来点油，我给节目组做点早餐，香煎海狼，怎么样？”

周导比划了个ok，美食也是节目一个看点。

苏宁把海狼带到海边收拾了下，回来拿淡水清洗干净，十斤鱼肉切成五十片二两的鱼块。

平底锅上油，放上鱼块，两面金黄后，撒上调味和香茅叶，端下锅，递给摄像师：“老规矩，观众吃第一口。”

十斤鱼肉三锅煎完。团队一半，早班节目组一人分了一块。

苏宁让小明哥和雷子去昨天三女搭建的棚那边睡觉，安排其他人跟着去收集干净的水提回来。自己提着海鲈鱼去收拾了，一会要大太阳下晒着，防止变质。

没有大量盐怎么防止变质？让她尽快干就好了。切成细条，摆在六七十度的岩石上，半小时干干的你信不信？