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的,我都羡慕他,底子太好了,真的不需要保养”
李香感慨:“还是年轻,我闺女皮肤就很好,只是简单的清洁,保湿,补水就行了。”
白夜解释:“吃好,睡好就是最好的保养,有研究表明,深度睡眠是最好的调节身体健康。比什么补品和护肤品都有用”
李香反驳:“谁不知道啊,压力大啊,有时候录影录到很晚,坐飞机,根本不可能规矩睡眠”
白夜科普:“我发现老一辈的头发都特别好,很多人六七十头发还是黑的,也不掉头发,我问过,他们一辈子都是九点就开始上床睡觉了,晚上不玩手机,早上五六点就起来上早市。”
