辰，身上的黑色练功服早就被汗水浸湿，紧紧的贴在身上。体力的大量消耗让韩辰气喘不已，终于，双腿一软，再也没有力气了，跌坐在地上喘起粗气来。

“现在按照‘纳灵九式’第一层的动作吸纳灵气淬炼身体吧！”端坐在空地旁边大石上的鬼谷子适时的说道。

“嗯！”韩辰现在也没力气说话了，轻轻嗯了声。

废了半天的力气，韩辰才完成了这个姿势，此时的韩辰身上汗如雨下，只感觉浑身上下无一处不痛，似乎身上的关节都断了一样。

牙龈紧咬，强迫自己收紧心神。

按照脑海中‘纳灵九式’第一层的那套动作中的第一个姿势吸纳灵气淬炼起身体。

一旁端坐的鬼谷子见韩辰进入修炼之中，轻挥了挥手，一时间韩辰的丝丝的淡黄色灵气从韩辰周围的空气中涌现而出，围绕在他的周身凝而不散。

随着功法的运转，围绕在韩辰周身的淡黄色的灵气也随着其呼吸被吸入体内，按照功法的运行轨迹在体内流转起来，运转周天后，土属性灵气并没有被炼化成内息，反而缓缓消散于体内，淬炼起他的筋骨血肉。

韩辰原本被折腾的酸软的肌肉筋骨现在仿佛就像是饿极了的小孩一样，大量的吞噬着四散的土属性灵气。

每吞噬一分土属性灵气，筋骨血肉便强韧一分。因为姿势而带来的疼痛感觉也在一分分减弱，直至消失。

“嗯”浑身如同泡在温泉中的舒爽感让韩辰不禁发出一声呻吟。

一刻钟后，韩辰周身淡黄色的土属性灵气渐渐消散。

数息后，韩辰那微合的双目骤然睁开，眼中满是惊奇，浑身上下一片舒爽，身上的肌肉此时已毫无酸软的感觉，只感觉现在精力充沛，而且似乎力量也增大一些，身体肌肉似乎也变的柔韧了很多。

虽然只有一丝，但韩辰确确实实的感觉到了。心中知道这都归功于‘纳灵九式’。

感觉到了进步，韩辰心中充满了干劲，开始适应起‘千重阵’中的压力。

首先围着空地走动起来，等到将体力消耗殆尽，立刻席地摆出姿势按照功法吸收起土属性灵气淬炼身体，恢复体力。

然后继续行走，渐渐的适应了便开始奔跑，再然后开始做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲为了实力，韩辰不知疲倦的努力压榨着体内的每一分力气、潜力。然后吸收土属性灵气打熬身上的每一处。

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