不能爆炸，就看他自己想不想、肯不肯接受开发潜能的训练了！体能训练就是一种开发人体潜能的训练！”

　　刘云吃罢饭，回到自己的房间。疲劳是最好的安眠药。他躺到床上不到半分钟就酣然入睡。这一觉睡的太舒服了。一觉醒来，已经是早上五点二十五。

　　刘云揉了揉惺忪的睡眼。下床先冲了个澡让自己清醒了清醒。

　　门外响起了敲门声。张远山几乎是卡着五点半这个点儿来的。

　　他跟昨天一样，左手一块秒表，右手拿着一瓶牛奶，身后则是一辆半新不旧的自行车。

　　张远山把牛奶递给刘云，笑眯眯的说：“喝了牛奶。开始有氧耐力跑！”

　　刘云看到张远山这张慈祥的脸，竟然下意识的说：“张，张老，我先上个厕所行么？”