袋，“把你们的头全部给我抬起来，好好看看这短短的二十五米距离，告诉我，你们是否有信心把它征服。”

学生们闻言都抬起头，看着起点和终点，大声吼道：“有！”

“再大声一点。”

“有！”声音震耳欲聋，受到陈文情绪的感染以及小莫西的坚持，学生们也变得激情十足。

“很好，那么你们就要说到做到。记住，你可以让别人看不起，但千万不要让自己都看不起自己。全部归队。”

“注意，要保持呼吸的通畅和节奏的把握，尤其是对身体力量的应用，一个人，只要是身体上存在的，哪怕是屁股，都会有它有用的地方，而这些地方该怎样最大化有效的利用起来，就需要你们去好好体会和探索，我教给你们的只是按照我自己身体的条件来教的，对于你们来说未必会适合，只有适合自己的才是最有用的。接下来，比赛继续进行。”陈文教育完一顿之后说道。

七小队认真听着陈文的教导，均感受益匪浅。他们都有了一个共同的想法，陈文是一个很缺德，很无耻的无良老师，但更是一个在人生道路上不断给予他们指点的导师。

他们很庆幸自己能够遇到这样的老师，虽然从头到尾都要遭到他惨无人道的折磨。

感慨还在继续中，比赛已经重新开始，所有人都蓄势待发。

终极一班终于要开始另一次的改头换面。