中。

所谓快速补充碳水的粥类，刘笔看了一下材料，就知道大概要用到的东西是树土豆、乌骨米和百齿苞谷。

直接派发煮熟的树土豆免不了会出现噎死人的问题。

因此刘笔将树土豆蒸熟压制成泥，再倒入水中沸煮，撒入一些薯片，为一锅汤粥带来一点咸味，调至粘稠，就做成了的土豆汤。

在粘稠的土豆汤中再加入一些乌骨米，增加粥的颗粒度，让流食一样的土豆汤有了可嚼的米粒。

这样清爽的土豆汤，就变成了土豆乌米粥。

再多一些，往土豆和乌骨米做成的汤粥里，投入一些压碎的百齿苞谷。

不用太碎，仍然保持颗粒感，乌骨米飘在土豆汤中，而百齿苞谷的碎片飘在土豆汤面上。

就如同星尘环绕着星球一般。

这些粥再用大火不停地熬煮搅拌，力求软烂易消化，同时节省时间，能够最快地解决边缘城区的饥饿。

土豆乌米苞谷粥。

光是听成分，别说饥民，就是一般加班熬夜的人听了，胃里也会感觉有些暖暖的。

“这样煮下去，应该就可以了吧？”苏姚问道。

刘笔摇摇头，认真道：

“不，哪怕是饥民粥，我也要做到好吃和营养均衡。这样是远远不够的。”

刘笔让人取来大量加工好的复眼浮萍，清洗干净，并切成细丝，然后搅拌进入土豆粥中。

让民众们在吃到香粥不够，还要吃到好粥。

切成细丝的复眼浮萍，能够给粥提供更多来自蔬菜的鲜美和清香，带来令人振奋的脆感。

还能够保证到一些维生素的摄入——至少比维生素片好吃一些。

最后，刘笔把一些炒熟炒香的石生莲压碎成粉末状，轻轻撒入锅中。

就好像茶汤汤面的芝麻，驴打滚外面的黄豆粉一般。

这层炒坚果的粉末，为粥汤，带来了最后一味香气。

“我们走吧！”刘笔说道。