物，我还是要告诉你们，我做得并不够好。

　　埃尔万意外地指了指自己：“我？”

　　“你们别说了，我在这里承诺就是怕自己后悔，要是不说出来，我怕过两天自己可能就反悔了。”

　　仅有的两顿好饭还是医院里的流食，带股焦糊味。

　　因为失去过，再次拥有的他会更加珍惜。

　　站在他身后的埃尔万伸手使劲揉搓着艾蒂安的脑袋，艾蒂安抓住脑袋上的大手，怒气冲冲。

　　一只红色的长条形礼盒被推到艾蒂安的面前。

　　“圣诞快乐！”

　　看清礼物的观众都惊呆了，一股浓郁的酸涩味在口腔中弥漫开来。

　　【刚刚下车是买礼盒了吧？】

　　【天呐撸，好有心，我想要一个方神一样的男朋友，呜呜呜】

　　埃尔万打断侍者的话，让他赶紧上菜，既然来这里他就做好了大出血的准备，而且埃尔万知道毕方饭量大，在医院就能一个人吃三个人的量，护士长都惊呆了，生怕病人暴饮暴食吃出什么问题。

　　直播间的观众哈哈大笑，彼得也是，他看着屏幕里的几人，咔擦一声截图下来。

　　毕方低头包装礼盒，回了一句。

　　【荒野主播化身吃播！】

　　“欧洲在三十年内，失去了超过四亿两千万只鸟，国家每年有八万公顷的土地变成钢筋水泥和道路。”

　　“我没有那么多道理要说，但我想将一句印第安谚语送给大家：土地不是我们从祖先那里继承的，而是向子孙借的。”

第208章方叔历险记？

　　两种技能一黑一白化作阴阳鱼交融旋转，最后化作一道蓝光闪过。

　　【叮，恭喜宿主获得特殊蓝色技能，太极游龙lv1】

　　特殊技能？

　　毕方脑子懵了一下，还没来得及理解特殊技能是个什么特殊法，他就感觉身体开始发热，好像全身的ATP都在分解代谢提供能量。

　　毕方哈出一口热气，并脱下外套，情不自禁地开始活动身体，将这股能量引导出来。

　　动作变幻，不是太极，也不是游龙八卦，却都能看出两者的影子，若有旁观者，此时能惊奇地发现毕方的动作带着股特殊的韵律美，所有动作都和谐统一，自洽圆融，如同在跳一支能够惊艳世界的舞蹈。

　　热量越聚越多，毕方脸色泛红。

　　血液奔涌如寒冰解冻后的大河，身体里的每个细胞都春芽般放肆呼吸。无声的力量，沿着肌肉和经脉传递。

　　半小时后，毕方叫了客房服务，让他们送点食物过来，然后一头钻进淋浴间，将水流开到最大。

　　热水挤出全身的热汗，过热的肌肉肌腱重新收束，调成温水冲完，毕方看着镜子里的自己，皮肤红润，仿佛已经完全从一个月的荒野生活中恢复过来，呈现一种完美的健康状态。

　　他深吸一口气，甚至能发现自己的呼吸方式都被彻底改变，不再是原来的顺腹式呼吸，而是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行，这种呼吸方式完全成了本能，呼吸频率还很特殊，每一次呼吸都仿佛能产生力量。

　　先不说这特殊的频率，光是顺腹式和逆腹式呼吸自然交替进行一般人就无法办到，或许集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一旦分了神，立刻就会重回顺腹式呼吸。

　　不管是锻炼还是养生，呼吸方式都很重要，毕方在这里很有发言权。

　　如果不是他已经知道系统的主要任务是荒野直播，毕方甚至怀疑自己拿到了一个养生系统，给的技能练得好全都能延年益寿，完全是把他往养生大师的路子上培养。

　　又是太极游龙又是瑜伽普拉提，是怕他早夭，还是想让他直播到一百岁？

　　种种技能的加持下，各种呼吸法门在毕方这里早就信手拈来。

　　所谓顺腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。

　　毕方现在进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，他很怀疑自己的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时提高了神经系统的活跃程度。

　　而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单，真说起原理来十分复杂。

　　这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，爆发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，简单来说就是需要更多能量供给。

　　很多拳击手在训练时都会使用这种呼吸方法增加锻炼效果，不过很少有人能将这种方式连成本能，因为呼吸是生物最基础的本能，想改变难上加难。

　　短跑运动员苏神就到哪都咬着个气球，为的就是训练腹式呼吸。只有掌握下意识的腹式呼吸，才能突破短跑极限瓶颈。

　　可毕方不仅练成了本能，还是交替进行的，并没有存心进行控制。

　　说出去绝对能惊掉一大批人的下巴！

　　这绝不是简单的太极和游龙八卦的融合，毕方还能感觉到其中结合了普拉提，以及高级瑜伽的呼吸方式，结合的更加彻底！

　　不愧是特殊技能，除了提供知识、技巧和经验外，甚至让他发生了本能上的轻微改变。

　　毕方重新睁开眼，