的多孔结构让它成了一种吸附性很好的材料，可以有效的去除异味。”

　　这句话说完，毕方上衣已经脱光，开始解开自己的裤子。

　　皮肤完全暴露在冷空气中，剧烈的刺激之下，毛细血管开始加速流动，很快毕方的上半身变得微微泛红，好像醉酒之后的红晕。

　　【嘶，洗澡？】

　　【说起来老方确实一个礼拜没洗澡（狗头）】

　　【身上腌入味了属于是】

　　【冬天一个星期洗一次属于正常频率吧？更别说北极了（流汗）】

　　“珍惜这段时光吧，等到了极夜，气温会更低，到时候想找一个合适的气温点洗澡就不容易了。”

　　“虽然是在北极，但是当气温和天气都允许的时候，还是洗一个澡，然后在阳光下晒一晒，紫外线和干净的空气对皮肤，身体和精神都有奇效。”

　　毕方脱下最后一件衣物，将其埋在雪中，在全身只剩下一条短裤的情况下便直接扑到了雪地中边爬边打滚。

　　在面对寒冷环境下，人体会在短时间内进行，通过消耗体内糖原的方式，通过扩张的毛细血管大量供热。

　　这段过程内，短暂的暴露在寒冷环境下，不仅不会觉得冷，反而有种酣畅淋漓之感。

　　毕方抓起一蓬雪，仔细的擦拭身体，将皮肤擦得通红，一种不亚于洗完澡的清爽感出现了。

　　而此刻暴露在阳光下，只有没有风，毕方甚至能感受到一丝丝的暖意。

　　十分钟后，身体终于开始感受到了寒冷，毕方立即从雪地中爬出，将身上粘连的雪花拍散，挖出了刚刚埋在雪层里的衣物，由里到外重新一件件的穿上。

　　“就像是洗去了疲惫一样轻松。”毕方眉角飞扬。

　　长期每天睡眠时间超过9小时的人，他们的语言流畅度下降20%左右，学习能力下降22%左右，记忆力也会下降13%左右。

　　感谢大胖张帆的3000点币打赏，感谢咸鱼一号的10000点币打赏。

第669章森林

　　“衣服是你的第一道也是最好的一道抵御恶劣环境的防线。穿对衣服，可以让自己的体温保持在36摄氏度以上。如果穿少了衣服，体温会降到这个度数以下，你很快就会有体温过低的反应。”

　　毕方将衣服的拉链拉上，重新束紧，一开始由于衣服的温度很低能感觉到寒冷，但很快便暖和了起来。

　　“大多数生存专家会告诉你，应对零度以下的低温最好的衣物是戈尔特斯冲锋衣、羊毛袜、羊毛衣服和羊毛手套。这是对的，但在极端生存环境下，伱随身带的东西决定了你能穿什么。”

　　“为了最大限度发挥它们的作用，那就记住COLD这四个字母，它的含意是干净（clean），避免过热（overheating），宽松（loose）和干燥（dry）”

　　“衣服的洁净很重要。在野外，做到这点不会轻松。但如果衣服脏了或者油乎乎的，就失去了一定的隔热功能。如果可以的话，经常拿到小溪或湖水里洗一洗，但前提是你得有火把它们烘干。”

　　“避免过热我讲过很多次，宽松则是洋葱式穿衣，让空气进行隔热，最后湿的衣服会从你身上吸收热量，而且它吸热的速度几乎比其他任何东西都要快。”

　　“特别是湿的袜子，可能会威胁生命。在这样的环境下，潮湿意味着死亡。可以生火把衣服烘干，或者把它们拧干。白天可以把袜子放在腋下捂干。”

　　“在移动过程中需要注意，不要携带不必要的物品，因为背负太多装备的话不仅会消耗热量，还会因此出汗流失水分。”

　　那里有可以用来做庇护所和生火的木材，也有可以补充能量的植物和动物。

　　【卧槽，是树！】

　　有河流，就意味着有稳定的鱼获，有树林，那就有小动物，两侧的山丘还能够遮挡风雪。

　　【属于是赤裸裸了】

　　“每天出发之前都要谨慎选择路线，大比例尺地图上可能根本没有你所在的区域，所以要尽量沿着溪河等水道行进，这样可以随时补充水分或者抓鱼捕猎来补充食物。”

　　但在雪原和沙漠中，这些生存所需都会消失。

　　河流中大量水汽蒸发，久而久之，在山壁上凝结出了厚实的冰霜，并且连在了一起。

　　【真滴牛，这判断太准确了吧，说有就有】

　　这是一处山谷，两侧的山岩将所有的风雪隔绝在外，没有风雪，山谷间的气温似乎都高了一些，冰冻的河流穿过唯一的缝隙将此处一分为二，给雪层下的土地带来了足量的水汽。

　　“严寒地带的岩壁上都有一层冰霜，非常的滑，所以一定要当心，如果没有攀岩基础，哪怕是绕道也不要像我一样，安全第一。”

　　原本一望无际的雪原上，纯白色中忽然夹杂了少许的灰褐色。

　　【有那味了】

　　【咦，好重的味道】

　　【方神牛逼！】

　　【感觉有点恶心】

　　一切都预示着好的方向。

　　冻土之上，耸立起了高高的针叶林，上面覆盖着厚厚的积雪，将其压倒几近折断的地步，让人担心它是不是会突然倒塌。

　　【方神：我不是普通人，所以我可以爬，但是你们不行】

　　【你以为是老方判断准确，殊不知这是言出法随，太嫩了】

　　走了那么多路，终于找到了可靠的地方。

　　“同样的高度在山谷间掉落要危险多了，到处都是坚硬的石头，你的身体绝对没有它们硬。”

　　“在雪地中最好的方法就是堆出雪堆