休息。趁着大家都睡着了，我开始尝试修炼易筋经。

按照老人教的方法，我先调整呼吸，然后开始感受体内的气息流动。刚开始什么感觉都没有，但是慢慢地，我感觉到有一股暖流在体内缓缓流动。

这就是内力吗？我在心里想着，继续按照心法的要求运转气息。

修炼了大概一个小时后，我感觉精神好了很多，身体也变得更加有力。看来这易筋经还真的有效果！

虽然现在的进步还很微小，但至少是一个好的开始。有了这个基础，等到了无量山之后，我就有了一定的自保能力。

华勇啊华勇，你的武功修炼之路终于开始了！