外。久而久之，身体越来越晶莹！”

水晶冥想法，最安全，最有效果的手段。

另外的，如佛门的不净观，白骨观，都容易造成神经错乱，人发疯产生幻觉。

很多学生努力冥想，呼吸，不过始终难以进入状态，精神不集中。

隐约有些急躁，可越是急躁，反而越不能够集中精神。

老师扫了一眼班上几千个学生，目光凌厉，看见百分之九十多的学生都是装模作样，呼吸短促，心跳加速，心浮气躁，猛的大吼一声：“停！”

学生都睁开眼睛。

老师本来准备训斥，但想了想，却用一种缓慢的语气道：“什么内功？降服其心就是内功。你们大约读过两百多年前，一个叫金庸写的《天龙八部》，里面有一段，就是少林寺般若金刚掌的内功秘诀：如或长夜不安，心念纷飞，如何慑服？实际上，这话出自禅宗经典《五灯会元》，不过家把它当做内功要诀，这是对的，真正的内功就这个。不是什么一掌劈去，真气，内力满天飞。嘿嘿………心灵干涉物质，哪里这么容易。”

“好了，言归正传。你们打坐冥想的时候，心猿意马，长夜不安，心念纷飞，天花乱坠这是很正常的现象。多年修行的禅师，都会无法克服这个毛病。心猿，心猿，心是孙悟空，哪里有这么容易降服。”

“心灵修行，先深度睡眠！然后入定！进一步就是胎息！一个境界比一个境界艰难，”老师挥挥手：“你们不懂我也不解释，今天下课！”

有些失望，老师离去了。

心灵境界，分为深度睡觉，入定，胎息、圣者等，四个阶段。

九成九的人类，若是没有外力，就连的深度睡眠，都是办不到。至于一千万个人类当中，能有一个入定就算是不错了；至于胎息，可能十亿人类当中，能有一个就算是不错了。

至于圣者，已经人口上万亿的人类当中，不足五个。

“修士的战斗力，由体魄、神魂、武技、心灵等，四个方面组成，其中心灵最为虚无缥缈，最为难以揣测……也是最难修炼的。地球的修炼模式，一开局就是地狱模式！”

刘秀了解着地球的修炼模式，然后化为了无尽的吐槽。

这个世界的修炼模式……不对，准确来说地球上的修炼模式，是刘秀经历了诸多世界当中，最难修炼的体系。没有之一。

至于其他世界，如仙界，魔界等等，修炼模式，也是传统的修炼模式，主要是吸收灵气，改造肉身，改造灵魂，参悟法则，蜕变生命等，本质上是修真模式。

至于这种心灵模式，太坑爹了。

到了星河世界后期，这种修炼模式已经被地球人配抛弃了，变成了传统的修真流。

后期的人类，诞生了诸多神灵，大帝，乃至是轮回者，可他们的心灵境界，可能连起码的入定也没有迈入。

修为是修为，心灵是心灵，修为强大的不一定心灵强大，同样心灵强大也不一定修为强大。

…………

十年后！

虚空当中一个浩大的战舰，缓缓的落下，降落在地球上。

一个男子走下来，神情有些回忆：“我江离，又是回来了！”

离开这里，到了星空大学，求学已经十年之久了，如今终于归来了。

熟悉的城市，熟悉的建筑，熟悉的风格，只是这里的武者数量在增加着，在十年前，人类平均寿命为百年，精英区寿命为二百年；可是现在，人类平均寿命威力千年，至于那些强者寿命更是在十万年，百万年。

十年的时间，变化之大，超越了过去的三百年。

在城市中央，有着一个高大的塑像，一尊少年站立在那里，好似一尊神像，传播着文明，传播着智慧。

“刘秀，地球之主，人类文明守护者、新修炼时代的开启者，屠神者……”

一个个头衔，加在了这个少年身上。

江离的神情有些复杂。

十年前，他获得了大帝舍利，更是有小帝帮助，只是短短十年，就是成为圣者，算是天骄当中的天骄，可比起刘秀而言，根本没有可比性。

刘秀与他年纪相似，还是同班同学，可在十四岁成就入定，威震地球，成为地球第一天骄；十五岁成就胎息，同年有一位圣者觊觎其机缘，被其斩杀；十六岁成为圣者，一位神灵来袭，被其斩杀。

接着，在十七岁，开辟了九大秘境修炼体系，开启了新的修炼时代。

九大秘境修炼体系，也替代了心灵修炼体系。

人类修炼文明，从石器时代，进入了电力时代。最典型的就是，人类的平均寿命从百年提升为千年。

PS：有些卡文

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第681章缔造主神殿（第一更）

九大秘境，分别为轮海秘境、道宫秘境、四极秘境、化龙秘境、仙台秘境、日月秘境、星辰秘境、心灵秘境、大罗秘境。

在圣者之后，又开辟出两条道路，一个是大道圣者，一个是成神之路。

大道圣者，就是到了圣者之后，只修炼一条大道，不断强化这条大道，从而打破桎梏，不断提升战斗力；一条是参悟诸多大道，从而凝聚神格，化为神灵。

前者，走得是极致；后者，走得是广博。

“和谐大道