到二百五十岁，和孙思邈一样了。

金钟罩来到第十一关，第十二关也不知道是功力不够还是其它原因，始终无法达到。

气血九变第一变已经完成，如今正在洗髓换血。

江微尘虽然修炼【天蚕神功】，省去了淬炼的过程，但最终结果是一样的。

而且【第一变】的修炼方法他也根据【五禽戏】完善了，包括：炼皮、炼肉、练筋、炼骨、炼脏、洗髓换血。

江微尘打算将【第一变】分阶段传给盟里的弟子修炼。

这样以后他们就算炼气境界受外界环境影响跌落境界，但体魄经过蜕变，寿命也不会降低太多。

接下来就该思索创造【第二变】的修炼之法了，这次可没有给自己借鉴的了，只能自己创造了。

【戮仙四式】是他这几年时间完善的刀法，舍弃了以前的那些招式，重意而不重形，由气境来到了意境。

如今正待他找辽国大祭司一试威力，看看他能接自己几式。

【鸟渡术】则是这几年他模仿飞鸟的发力技巧，以真气凝聚翅膀，用心灵之力控制翅膀扇动，以达到飞行的目的。

心灵境界达到第四境界胎息境，演道殿的空间再次扩大了一倍，其它仍是没有任何变化。

大致浏览一遍后，江微尘心意一动，顿时收起面板。