过程，比较痛苦，而且……为了让你能更快的提升修为，我给你准备了一份训练方案，这一段时间，你就严格按照这上面做。”

　　张合从身上，取出一张纸，递给了宗扬。这份训练方案，针对宗扬的特点，非常有效。

　　宗扬打开一看，上面的项目，都很简单，顿时瘪瘪嘴，自己之前，训练的分量，比这个大得多了，却没有多少效果。按照这个训练，又能如何提高自己的修为？他不禁怀疑张合，是否是在敷衍自己。

　　“不要小瞧了它，等你真正完成后，就知道它的厉害了。”张合看宗扬表情，便淡淡道。

　　宗扬倒也不好再说什么，他倒要看看，到时候没有效果，张合还会说些什么。

　　“吃完饭后，你就开始按照这上面写的修炼，全部做完后，再来找我，我会为你驱毒。”张合淡淡的说。

　　其实，用十全霸气淬炼身体的过程，也是祛毒的过程。不过，鉴于宗扬已经修炼出真气种子，身体素质比一般人强，所以，给他用的十全霸气，分量也会重点……这个过程，绝对是非常痛苦的。

　　不过，宗扬痛苦与否，张合不在意，他只要将宗扬体内的毒素祛除，并帮他提升修为，他就完成了答应宗琦的承诺。

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　　“啊！”大浴盆里，宗扬猛地仰天嘶吼起来，额头上的青筋凸起，大口喘着气，像是受伤的野兽。

　　太痛苦了！他没有想到，张合口中轻描淡写的痛苦，会痛到这种程度！本来完成了张合的那个训练清单后，他浑身上下，都有被撕裂的痛感。现在泡进来，那种痛感，顿时被放大了几百倍，几千倍。

　　他感到，自己全身上下，所有的筋肉，都在跳动，像是被火灼烧着一般。那种剧烈的疼痛，一波接一波，不断冲击着。

　　他两眼开始发黑，意识都开始发懵了。他此刻，只想从大浴盆里跳出去，结束这痛苦！

　　“你不想在族比上，争一口气么？”旁边传来轻飘飘的一句话，顿时让宗扬惊醒。

　　族比！宗扬眼里猛地闪过一道光芒，他不再吭声，狠狠的咬着牙，全身都泡进了药液中。

　　剧烈的痛苦，让他体会到了什么叫生不如死。可是，他一想起族比，想起父母为自己默默的付出，还有他们对自己的期望……还有，家族中，大房中的人对自己的歧视……宗扬打消了放弃的念头。

　　人不可能只为自己而活！我要争一口气，我不要做废人，我要坚持下去！

　　宗扬跟自己卯上了，他咬紧牙关，硬抗那种令人恨不能立刻死掉的痛苦。旁边，张合看到宗扬的坚持，眼里也闪过了赞许。

　　这一次，自己放的十全霸气，分量有点多。如果宗扬承受不住那痛苦，也情有可原。但最后，宗扬却还是坚持住了。

　　“一直想着痛苦，痛苦就会放大。你要学会漠视它，才不会被它打败。运转真气种子，吸收体内产生的气感，不要浪费了机会。”张合在旁边指点着。

　　没错，漠视痛苦！我要漠视痛苦！宗扬心里嘶吼，他听从了张合的话，竭力不去在意这痛苦，开始运转真气种子，将体内产生的气感，不断以真气吞噬之。

　　这个过程中，他渐渐忘却了一切。到了后面，他的心神，全部沉浸在了吸收气感的过程里。

　　浴盆中，药液的颜色，渐渐由绿转灰……