为一次，十次为一组，根据具体情况确定训练的组数。”钟医说道。

　　“那直腿平扫法了？”病人问道。

　　钟医还是坐着，双下肢平放，患肢处于中立位，健肢外展45度位。

　　让四头肌收缩、膝关节伸直，甚至可以有过伸趋势，让踝关节背伸90度。

　　维持这种姿态，患肢缓慢抬起约2到3厘米，首先从中立位缓慢运动至内收30度位，然后从内收30度位缓慢运动至外展45度位，最后回到中立位，

　　“这样为1次。10次为1组，根据具体情况确定训练的组数。”钟医说道：“功能锻炼时间为20分钟，当然，也可据你的肌力情况酌情增减治疗时间或增加相关锻炼方法。”