莫雪蕊和徐茉柔两人学着木槿曦的样子有些笨拙的将自己的长发绑了起来，只是没有她绑得那么好，显得有点乱糟糟的。两人都有些不习惯，身上穿着怪异的衣服，还将头发像一个男人那样绑起来了，要是被人看到她们都不用活了。

　　“好了，现在开始吧！”

　　木槿曦让两人分别坐在两张垫子上，这两张垫子不是普通的垫子，而是她让人专门做出来的，就跟前世用的瑜伽垫差不多。等两人坐下了才慢慢开始一边做着动作，一边讲解，徐茉柔和莫雪蕊两人两人是第一次练习，也是第一次接触瑜伽，所以一开始两人都有些手忙脚乱的，慢慢的才稳住了，跟着木槿曦一个动作一个动作的学着。

　　等一套动作学下来之后两人都香汗淋漓了，倒是木槿曦，因为前世的时候一直都在练瑜伽，即使穿过来没有再练过，但是这些动作早就已经熟记于心了，练起来也很是得心应手，完全没有显得生疏。就是原主自己没有练过，肢体还有些不协调，还有些僵硬，不够柔软。

　　一番下来木槿曦也只是在额头上，脖子上，还有后背上冒出了些许的汗。但是徐茉柔和莫雪蕊两人就狼狈得多了，木槿曦刚说休息一下两人马上就不顾形象的瘫坐在毯子上，气喘吁吁，话都说不完整了。

　　木槿曦很快就调回气息了，看着仿佛跑了一千米的两人很是纳闷不解的道：“你们两个是不是太夸张了？就这么一点动作你们就累成这样，接下来还怎么练？”

　　“什什么？还练？”莫雪蕊和徐茉柔面色大变。

　　还练她们受不了啊，太累了，比她们想象中的还要累！

　　看到她们大惊失色的样子木槿曦不由得笑道：“放心，不是今天，今天是你们第一次练，所以就这样了，不能操之过急，不然你们的身体会接受不了的，等你们适应了再接着练。”

　　说着话的时候木槿曦眼里闪过了一丝奸黠，没有告诉她们等她们明天睡醒之后她们身上应该会感觉到阵阵酸疼，特别是手脚肌肉和腰背的地方，第一次练习瑜伽的人一般都会有这些后续反应，特别是那些平日没有运动的人，这两人平时做过最多的运动应该就是出门逛街了吧？

　　嘻嘻，今天突然来了这么大的运动量，身体肯定会叫嚣的，现在她们只是觉得有点累而已，明天，明天就会有反应的了。

　　不过现在还是先不要告诉她们可能会出现的反应好了，免得吓到她们。

　　“对了，你们回去之后睡觉之前最好就是让你们的婢女替你们捏一捏手脚还有腰背的地方。”木槿曦提醒道。

　　“这是为什么？”两人都有些不解。

　　“啊，不是看你们累成了这样，让你们的婢女捏一捏放松一下咯。”木槿曦一脸的为你们着想模样。

　　“是这样吗？”莫雪蕊有些怀疑的盯着她看，总觉得她话里有话，有事瞒着她们一样。

　　“当然是了，捏一捏总是没有坏处的啦！”

　　好吧，既然她这么说了，那就这么做吧，反正让婢女捏一捏的话可能会不那么累。

　　“小曦，为什么我们觉得这么累，可是看着你好像一点都不累的样子啊？”徐茉柔有些不解。

　　“那是因为我体质比你们好啊，你们从来没有运动过，现在一运动肯定会觉得很累的，而且这瑜伽看似简单，但是其中却蕴含了很多复杂的东西，像是你们的体能，还有身体的协调性，平衡性，注意力的集中等等，像你们不能专心投入练习的话花费的精力就会更多，也就觉得更累了。等你们慢慢熟悉之后就会好起来了，坚持一段时间你们也能很轻易的完成这些动作的，到时候我会再慢慢增加难度。”

　　“啊？还有更难的？”徐茉柔瞪大了眼，有些心惊胆战。

　　“当然了，我刚才不是说了吗？这些是入门的，最基础的动作，等你们练习好了这些之后才能适应接下来更难的动作。而且瑜伽的类型也分很多种的，以后我再慢慢让你们了解。今天就先这样吧，你们看看是在我这里洗个澡再回去还是回去再洗？”木槿曦问。

　　徐茉柔扯了扯身上因为汗水而显得有些黏的衣服嫌弃的说道：“我还是在你这里先梳洗一下吧。”

　　莫雪蕊也说要在这里整理一下再回去。

　　木槿曦忙命人准备好热水让两人梳洗了，等两人再出来的时候已经是半个时辰之后了，木槿曦很是无语的看着两人吐槽了一番，洗个澡还要一个小时，做美容SPA都足够了。

　　三人坐在一起又聊了半个时辰莫雪蕊和徐茉柔才动身离开萧府了，临走前木槿曦还对她们说了一句莫名其妙的话，让她们明天要是不方便的话就隔两天再过来练。

　　两人当时还觉得奇怪，直到第二天睡醒过来才明白她话里的意思，因为两人都是浑身酸疼的，特别是徐茉柔，差点下不了床！把徐夫人吓得够呛，还以为她生病了，急哄哄的要去请大夫呢，好在被徐茉柔及时拦住了。

　　莫雪蕊也好不到哪里去，只是她比徐茉柔活泼一些，平时动得也多，而且昨晚回来的时候让婢女按摩了好长一段时间，所以她的情况比徐茉柔好一点，只是在走路的时候小腿会酸疼，还有身上，腹背的地方也有酸疼的感觉，让她在心里暗暗的将木槿曦咒骂了一顿。

　　她分明就是故意的！她早就知道她们今天会有这样的反应，可是她居然都不提醒她们一下，实在是太过分了！难怪昨天临走前她会那样跟她们说，哼，她早就知道她