脉附近的一些真气回流回来，并控制回流的量；

　　第四层便开始试着调回离筋脉较远的真气，并在调回一刻钟之后进行真气循环将真气送回原处。

　　第五层是将全身一半的真气调回到身体，感受一下实力瞬间提升的感觉，不过要在两刻钟内将真气送回去；

　　第六层便是将全身的真气迅速调回身体，在两刻钟内调回身体，此法诀本来就是出其不意，迅速制敌，要是在两刻钟没搞定对方，那么等待的便是筋脉损伤，被对手斩杀！不过这层在平时基本上没人尝试，因为这不仅代表着保命的次数少了一次，也意味着多了一次死亡或者沦为废人的机会。平常人不会拿自己的命运做实验的。

　　“这个**目前看来第五层就有所成了，所说的一年内不能超过两次应该指的就是第六层了，除了迫不得已，谁也不会用这个**，对筋脉的损伤太过严重了，不过这个法诀前几层对筋脉的弹性和韧性的锻炼应该有极好的效果。”石磊又默默背了一遍口诀，“帝诀虽然霸道，但条件苛刻，在未得到千年火精之前很难再进一步了，虽然提升到武士中期可在这个世界里还是太弱小了，在雾霭森林里还要提防石云的报复，真气回流诀在修炼帝诀强大之前，或许是一门不错的保命**，当擂台赛结束后就该去寻找火精了。”

　　外边的风搅动着冰雪呼啸而过，夜晚的云峰显得更加冰冷。熟睡的石磊不知道在不远处有几只绿色的眼睛正盯着自己，巨大的雪白身躯在雪里竟不易发现，高约两丈，颈部上竟然有两个头颅！

　　“头，我们应该怎么办？”其中的一个竟然口吐人言！要知道五阶以上的魔兽才可以做到。

　　“不要轻举妄动，我们的责任是守护这些玄冰铁木，而且咱们也快自由了，我感觉到一丝域令的气息，再最多守护十八年咱们就自由了，甚至更短。”颈部有一圈金黄色毛发的魔兽说完便带着手下静悄悄的离开了，雪地上留下常人三倍大小的脚印，很快便被雪花覆盖，了无痕迹。

　　“竟然是八阶变异双头雪猿！好大的手笔，用几千年的时间布局！”墨麒麟似乎想起来什么，惊讶第十三章修心

　　“先找个合适的地方历练一下你的心性，帝诀和真气回流诀都需要强大的精神力和控制力，否则很容易走火入魔，筋脉断裂而亡。”在云峰脚下墨麒麟说道。

　　“嗯，知道了。”石磊望着高高的云峰，再看看自己的白发，不禁感慨万千。

　　石磊来到了内三圈处的一个地方，这里风景挺美，充满灵气，处于群山脚下，草木茂盛，满眼的绿色，最令人惊叹的是这里竟然有个瀑布！

　　石磊找了处比较干燥的地方用了一个时辰简单的建了个草棚，作为这几天居住的地方，打算先在此修炼心性，过几天再去找灵药，剩余的任务量对于现在的石磊来说问题不大。

　　“运气丹田，下盘坚稳；静心抱守，身神合一；运气于拳，凝则成型……筋脉即张，拳大如斗！轰破天地，唯我石人！”石磊默默地念着第六层的拳法，“在第六层就敢说这样的话，创造这个拳法的先祖果然不凡！第五层的威力已经不俗，不知道练成第六层战斗力会达到什么层次。”

　　“看来第六层的练习要也开始注重修养心性了，只有好的心态才会在危险的情况下用最短的时间内完成真气的分配，瞧出敌人的破绽，给予致命一击；其次历练筋脉，使其能承受住庞大的真气，避免爆体而亡。筋脉即张，拳大如斗的意思应该是当筋脉的韧性和强度到达一定的程度时，运转真气，双拳会膨大到斗般大小！怪不得两百年来没人达到第七层，不说历练筋脉的难度，就是斗大的双拳需要多少真气来包裹啊，而这仅仅是第六层大成！要是第七层会强大到什么程度啊。”

　　修心，难度一直远远高于修身。因为修心不仅需要时刻关注自己的内在世界，不断地调整自己的心态，而且比起修身，外在的影响太多，一句话，一个眼神，一个动作……往往都会对修心有影响，而要最终达到雷霆起于侧而不惊,群山崩于前而不动的境界更是万中无一！

　　当然，石磊也明白修心是急不来的，不可能在几年内就达到雷霆起于侧而不惊的地步，修心需要机缘这也是区别修身的一大因素，某些时候的大彻大悟要比单单修炼几年的效果还要好。他现在要做的就是在不好的环境下调整好自己的心态，慢慢的练习。

　　“好舒服啊！”石磊跳到瀑布下方的一个水潭里洗澡，“呵呵，泡个澡真是太享受了，嗯？那是什么？”水潭中心大约深五丈，石磊因为水性并不是太好，所以一直在水潭旁边没有深入，无意中看见深处有些黑乎乎的东西在移动。

　　“是鱼啊。好几天没吃到肉了，这几天吃干粮都快吃吐了。”石磊好几天没碰过肉了，现在看到了鱼，而且是普通鱼，哪有放过的道理，可这里没有抓鱼的工具，怎么抓鱼，这可是个问题。

　　“看来先练游泳了。”看看了岸上衣服边的一把小匕首说道，“练好游泳，到潭中心用匕首刺，应该能抓到几只，而且在水下屏住呼吸，心跳会加快能也锻炼我的心态。”

　　过了半日石磊就敢到深潭中心了，憋气时间达到了一刻钟，虽然没抓到鱼，但这种挑战显然激发了石磊的潜能。连着两天，石磊锻炼一直在水里练习游泳的速度和屏息的时间，那种窒息的感觉给予石磊巨大的挑战，由