出事，我这辈子都不会原谅自己。”艾小玲终于压抑不住，低声的啜泣起来。

　　如果说她对那个教练一点感情也没有，是不可能的，女人的身体，天生就能通往大脑。

　　在傅阳之前，是教练先征服了她的身体。

　　且不说有没有一些舍不得，即便只是个陌生人，若是知道对方被自己的丈夫残忍杀害，谁又能够无动于衷呢？

　　可是在傅阳面前，艾小玲不敢崩溃，也不敢哭。

　　毕竟，她那时和傅阳已经是情侣关系，背着丈夫出轨，却对情人不忠，又与第三个男人睡在一起，这种事情，想必是再大方再宽容的男人，心里也会留下芥蒂吧。

　　她心里清楚，傅阳的大方，是因为他有修养，愿意包容她，但并不是他可以无条件无底线的包容。

　　所以她甚至不敢哭泣。只有在穆锦溪这里，艾小玲才可以彻底放松，彻底做自己。

　　穆锦溪任由艾小玲哭泣，没有再安慰她。

　　因为穆锦溪知道，对于艾小玲而言，眼泪和哭泣，也是一种训情绪压力的宣泄。

　　很多成年人，就是在天长日久的日常生活中，压抑着自己的负面情绪，不敢表露出自己的负面情绪和悲伤；

　　有时是怕给他人添麻烦，有时则是莫名的软弱和屈辱；

　　更有时候，人们只是不愿意与他人分享自己的悲伤。

　　即便是在自己最亲密的人面前，也不敢卸下伪装。

　　久而久之，带上的面具变成了一种真实的第二人格。

　　而当这个真实的人格，每时每刻面临着生活中令自己崩溃的事情，也要微笑面对的时候，他们就将那个弱小而又无助的自己，放逐到角落，似乎自己的悲伤和眼泪成了一种负累。

　　可事实上，喜怒哀乐都是正常的情绪，长期压抑自己的负面情绪，强迫自己时时刻刻保持乐观的人，往往更容易陷入抑郁症。

　　在一份调查中，心理学家发现，有一种类型的抑郁症患者，给人的感觉是积极乐观的，对周围的人和事都充满热情，这类抑郁症患者被称为“微笑抑郁症”患者。

　　“微笑抑郁症”往往发生在例如艾小玲这样高学历、事业有成的精英人士中。

　　由于“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”“尊严和责任的需要”，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担。

　　久而久之，就成为情绪的抑郁。

　　“习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

　　和那些典型的抑郁症不同的，往往微笑抑郁症，给人的感觉没有明显的社交受损。

　　很大一部分原因就在于，这一部分人觉得，精神疾病是一种不光彩的病，会感觉到莫大的耻辱，就可能会影响到自己的生活。微笑是他们的保护伞，他们为了事业、家庭，用微笑去维护自己的尊严，面子。

　　他们即使内心再失落，再痛苦，再煎熬，甚至想自杀，也会装得若无其事，营造出我很自信，我可以，我能做到的假象去迷惑别人。

　　艾小玲现在，就有了这样的倾向。

第44章摆在你面前的，只有两个选择

　　艾小玲本来就患有密闭空间恐惧症，以及轻微的幻听幻觉等症状，这是轻微的精神分裂症的征兆，如果再换上抑郁症，那么，她的精神分裂症的可能性大大提高。

　　有时候，对于精神病人而言，一句话，就可以是成为压垮骆驼的那根稻草。

　　人们并不知道那根稻草是什么。

　　但穆锦溪作为专业的心理医生，她知道，有时，对轻微的抑郁症患者说“没事的，你要坚强。”或者“一切都会好起来的”，这些看似乐观的话，往往是点燃火药的导火索。

　　因为，对于轻微的抑郁症患者和精神分裂症患者而言，在他们的生活里，并没有“一切会变得更好的想象空间。”

　　与其劝他们坚强，乐观，勇敢，不如让他们试着放下那个弱小的自我，在夜深人静的时候，接纳全部的自我，去拥抱那个无助又软弱的自我。

　　这并不丢人，即便是再伟大的人，也会经历过至暗时刻。

　　在那个时刻里，我们什么也不需要做。

　　只要静静的聆听自己的心声，静静的感受自己内心的感受，尊重它，看见自己的悲伤，软弱，和无能。

　　“看见”本身即治愈。

　　伴随着轻柔的音乐声，艾小玲的哭泣渐渐变成了嚎啕大哭。

　　然后是撕心裂肺的哭泣。

　　最后，是一阵一阵的干嚎。

　　她冲进卫生间一阵呕吐。

　　她仿佛把自己长久以来积压的负面情绪，彻底爆发了出来。

　　从卫生间出来的时候，她面容红肿，头发凌乱，看着镜子里的自己，她自己都觉得不好意思，但穆锦溪却冲着她比起一个大拇指，道：“你今天做的很棒。”

　　一句话，让艾小玲差点再次泪奔，她眼眶有些酸酸的，拥抱了一下穆锦溪：“谢谢你，医生，如果没有你，我真不知道该怎么办。”

　　穆锦溪很少收到来自病人的拥抱，一时间停顿片刻，接着拍了拍艾小玲的背部：“我也要谢谢你，谢谢你对我的信任和支持。那么，今天留给你一个功课，这个功课是，如何走出你老公给你留下的心理创伤和恐惧，下次见面的时候，你帮我列出几种可行性的方案，好吗？”

　　艾小玲点点头，郑重承诺。

　　离开的时候，她望着穆锦溪的眼睛，严肃提醒