步蹲的相当正中，虽似蹲在其上，却让人感觉到一股力量喷涌而出，一种特殊的韵律凸显而出。

　　啪！

　　唐神一跃而下，脸色如常，说道：“你上去试试，我来指点你的不足，因为你已经有基础，虽然不扎实，发挥不出身体的全部实力，但依然可以从平地跳过，直接上桩。”

　　“是，老师。”

　　古伊娜立刻跳上木桩之上，她对唐神教习的这个姿势很疑惑，也很好奇。

　　而且看起来很简单啊！

　　不过唐神说的比较快，而且比较拗口，她并不能记全，总感觉逼格很高的样子。

　　模仿着唐神的模样，蹲下。

　　顿时，她感觉浑身不自在，这姿势很难受，不对劲。

　　尤其是在唐神一一指出错误之处，基本上任何一点都有变化，强行扭正之后，古伊娜感觉更难受了，那种不自在感觉如潮水一般侵袭而来。

　　不对劲，不自在，很不舒服。

第34章口吐剑气【求打赏】

　　随即空旷的场地上响起唐神的不停呵斥声。

　　“别乱想，用鼻自然呼吸，提肛缩阴，气沉丹田，保持姿势，两腿平行，不能外撇。”

　　“嗯，对了，丹田的位置在脐下三寸，呼吸进入的气慢慢用意念沉下去。”

　　“脚尖相互平行，膝盖不能超过脚尖，又歪了！”

　　“继续下蹲，不要上浮，保持你的大腿与地面平行，没听清楚嘛？”

　　“不要挺胸，挺胸你能站得稳嘛？背要圆，圆啊！不是让你驼背！”

　　“两手抱于胸前，如抱球，是让你凭空感觉自己好像抱了个球，用力，而不止是一个姿势。”

　　“头不要低着，头往上顶，从腿部，腰部，背部有一股力量上涌，就好像你的脑袋被悬住。”

　　“稳住，再难受也要保持你的呼吸节奏，任何一个部位都不能随便乱动，不能让动作走形。”

　　说着说着，唐神没好气地给了古伊娜屁股上一巴掌。

　　“夹紧了，不是告诉你，不要臀部突出嘛？提肛缩阴，提肛缩阴！”

　　古伊娜好委屈，但说不出话来。

　　毕竟第一次摆出这种动作，不规范也正常。

　　但唐神可不管，他根本不把古伊娜当做一个新手孩子，毕竟练了好几年的剑道，早就比普通人强悍不知道多少，在他重生之前，就是一个小超人。

　　这才是基础罢了，这都做不好，那怎么进行后面。

　　这些，唐神前世都练习过，虽然以前练习晚了，但这种基础有强身健体作用，对五脏六腑还有精气神方面，随着蹲的时间长，都有不少的好处。

　　重生之前，他依然每天清晨蹲半个小时。

　　慢慢的，古伊娜感觉那种浑身不自在的感觉慢慢消失了，相反一股酸麻感从脚底慢慢出现，经过小腿，大腿，腰椎，颈部，然后到大脑，随之的还有一股热气。

　　明明凌晨，天气还有点寒意，但却有一股暖流从身体内部而生，很奇妙。

　　看似简单的姿势，古伊娜都不知道自己错了那么多地方，而且很多地方唐神都纠正了好多遍，明明她什么都感觉不到，根本没有感觉自己倾斜了。

　　呼吸变得悠长，缓慢，清晰可见，还有她感觉有一股气流随着自己的呼吸，缓缓而下。

　　“这应该就是师父说的气沉丹田。”古伊娜心想。

　　“呼吸乱了，别胡思乱想，保持节奏。”唐神的呵斥声随之而来，吓得古伊娜连忙把杂念排除掉。

　　唐神也不得不赞叹，这古伊娜的天赋真的很强，竟然这么快就进入了节奏之中，当年他为了摆出这么个姿势，可被当时的教练给训了一个月。

　　身体素质强悍，从小打下的剑道基础还是有点用的。

　　平常，一开始练习之人，蹲个五分钟就已经很难得了，这古伊娜已经半个小时了，身上虽然大汗淋漓，但精神依然很好，极限并不止这么一点。

　　看古伊娜凝气聚神，没啥问题，唐神也跃上木桩，开始蹲马步。

　　重生之后，好几天没蹲了，他也感觉浑身不自在，一进入节奏，大脑就完全放空，进入头顶天，脚抓地，空胸踏气垂直踏肩的状态。

　　一旁一直观看着的耕四郎，看见唐神一巴掌拍在自己女儿的屁股上，差点暴走，自己女儿他都舍不得打，更何况还是一个男人，想了想，还是忍了下来。

　　他也尝试按照唐神说的姿势，慢慢蹲下去，他感觉比古伊娜还要别扭，尤其是听到唐神不停地纠正声，他也在控制着身体进行调整。

　　他的实力可比古伊娜强多了，对身体的控制能力当然也比古伊娜强。

　　一开始对这个姿势不以为然，感觉只是很别扭，或者用一句话说：这是啥玩意啊！

　　但是随着时间的流逝，耕四郎两眼涌起浓浓地惊讶，他的身体竟然也有感觉了。

　　要知道他是什么样的身体素质，需要非常大的运动量才能出现热身的感觉，这一个看似简单的动作，竟然这么快就能让他身体有感觉，奇妙而又特殊。

　　这是什么情况？

　　第一次，他发现这小小的动作之中，藏着他无法理解的玄妙。

　　并不似听起来那么简单。

　　他不禁按照唐神教导的口诀，调整好呼吸，气沉丹田，那种感觉不仅没有消失，而是在变得更加清晰。

　　头脑渐渐放空，沉溺其中，仔细地感受着身体中的感觉和变化，细细品味，一时间竟然忘记了时间。

　　一片漆黑的天空慢慢变得灰白，随着地平线第一缕阳光照射出来的刹那。

　　“吼！”

　　一声突然响