不动金刚明白了。

师尊，是在用最朴素的语言，为他指明了新的大道。

吃完饭，多运动，消消食。

这不正是他刚刚亲身经历的吗？

道祖的饭菜，蕴含的力量太过霸道，寻常仙人的体质，根本无法完全吸收，吃多了，轻则能量紊乱，重则爆体而亡。

而他不动金刚，修的便是肉身之道，是金刚不坏之体！

他的“戒律”之道，不是用来绝食的，而是用来制定规则，帮助身体更有效率地去“承受”和“炼化”食物中的能量！

他的存在，就是为了解决“消化不良”这个终极难题！

“我懂了！师尊！我懂了！”

不动金刚激动地对着房门，磕了三个响头。

然后，他猛地站起身，龙行虎步地走到一个刚刚吃完佛跳墙，此刻正盘膝坐在地上，满脸通红，头顶冒着白烟的青云门弟子面前。

那弟子显然是吃多了，体内的能量横冲直撞，眼看就要走火入魔。

“这位师弟，不必惊慌。”

不动金刚的声音，沉稳而有力，带着一种令人信服的力量。

他伸出一只蒲扇般的大手，按在了那名弟子的天灵盖上。

一股纯粹的，经过他自身“戒律”之道转化过的“不动”之力，缓缓渡入对方体内。

“凝神静气，意守丹田。现在，听我口令。”

不动金刚的声音，如同洪钟大吕。

“吸气，收腹，将你腹中那股‘肉’之气，沉入丹田！”

那弟子下意识地照做。

“呼气，提肛，感受那股‘汤’之精，沿着你的脊柱，向上攀升！”

“现在，双臂抬起，做扩胸运动！对，就像这样！一！二！三！四！”

不动金刚一边喊着口令，一边亲自做起了示范。

他那身形，做起凡间最基础的扩胸运动，却带着一种奇异的美感和力量感。

仿佛他每一次手臂的开合，都在撕裂空间，每一次胸膛的扩张，都在容纳天地。

那名弟子，跟着他的动作，体内的能量，竟然真的被调动了起来。

原本狂暴冲撞的能量流，仿佛找到了宣泄的渠道，开始随着他的动作，有序地在他四肢百骸中运转。

“感觉怎么样？是不是感觉浑身发热，充满了力量？”不动金刚问道。

“是……是！师兄！我感觉……我感觉我快要突破了！”那弟子惊喜地发现，自己卡了许久的瓶颈，竟然松动了。

“不要急着突破！根基要稳！”

不动金刚一脸严肃地呵斥道。

“现在，做五十个深蹲！记住，屁股要低于膝盖，腰背挺直！这能锻炼你的下盘，让你更好地‘扎根’，承载更强的能量！”

深蹲？

那是什么？

周围的众人，看得目瞪口呆。

他们只看到，不动金刚，正在教那个弟子，做一些他们从未见过的，看起来有些滑稽，却又蕴含着某种奇妙“体之理”的动作。

“然后，一百个俯卧撑！锻炼你的双臂和核心力量！这样你下次才能端得动更重的碗！”

“最后，平板支撑一刻钟！磨炼你的意志力，让你在美食面前，保持最后一丝理智！”

一套完整的，闻所未闻的“饭后消食修炼法”，就在不动金刚的口中，被创造了出来。

那名弟子，在经历了一整套的“魔鬼训练”后，累得跟死狗一样，瘫在地上，舌头都吐了出来。

但是，他体内那股因为吃撑了而即将爆炸的能量，已经彻底被他吸收，转化为了他自己修为的一部分。

他的气息，比之前，强大了不止一倍！

而且根基扎实，没有丝毫虚浮的迹象。

成功了！

不动金刚的眼中，爆发出喜悦的光芒。

这，就是我的道！

“饭后百步走，活到九十九。运动加美食，成仙不用愁！”

他为自己的新大道，想好了一个响亮的口号。

李青玄在旁边，已经彻底看傻了。

他看着那个脱胎换骨的弟子，又看了看那些因为吃得太好，一个个都处于“亚爆炸”状态的门人。

他仿佛看到了青云门光明的未来。

“金刚大师！不，金刚上仙！”

李青玄搓着手，满脸谄媚地凑了上去。

“您这套修炼法门，简直是……简直是为我青云门量身定做的啊！”

“以后，我青云门所有弟子的饭后修行，就……就全拜托您了！”

发了！这次真的要发了！

道祖负责做饭，金刚大师负责消食！

一个管“输入”，一个管“输出”！

这完美的闭环，这无敌的产业链！

我青云门，这是要培养出一支能吃又能打的虎狼之师啊！

仙界第一宗门，指日可待！

“阿弥陀佛。”不动金刚双手合十，宝相庄严，“此乃师尊点化，贫僧分内之事。”

他看了一眼李青玄，淡淡地说道：“不过，李宗主，要推广此法，此地，恐怕不妥。”

他指了指脚下，那已经被刚才的动静，震得裂开一道道缝隙的地面。

“我这套‘金刚消食功’，对场地的要求，极高。寻常的训练场，恐怕经不住弟子们几下折腾。”

李青玄闻言，也犯了愁。

是啊，刚才还只是一个弟子，就差点把院子给拆了。

这要是全宗门几百号人，一起做“深蹲”，怕不是要把整个青云山，都给蹲塌了？

就在这时，第二天一早。

叶惊鸿打着哈欠，从屋里走了出来。

他一眼，就看到了院子里，那壮观的一幕。

不动金刚，赤着上身，露出那比仙金还要璀璨的肌肉，正站在一个高台上，声如洪钟地喊着口号。

“一二三四！二二三四！再来一个！”

下面