而我发现，这些“异状”极可能是你们最大的优点。我知道被人讥讽和孤立是件很痛苦的事，但这些痛苦经历，能使你变得更有慈悲心和同情心，更懂得体谅和感恩。

也许你也曾听过这句名言（甚至听过那首同名歌曲）：“What doesn’t kill you can make you stronger.”在我不顺心的时候我会想起这句话，但同时也会这样想：“是挺有道理的，可我现在很难过。”但是你可以把遇到的讥讽当成动力，使自己变得更明智、更坚强、更聪明、更自信。

“那些没有彻底击垮你的东西，只会让你更加强大”

如果你受到了伤害，那就转而去帮助其他受伤害的人；如果有人对你毫无怜悯，那就转而向别人表达同情；如果没有人站出来维护你，那就在别人需要时站出来去维护他……我的道理很简单：连我这样没胳膊没腿的人都能克服凌辱等困难，大家一定也能做得到。看看我吧，我给了自己残缺不全的身体一个机会，得到的是多么美好的人生！

大家都明白了吧？人生不在于机会的多少和好坏，而在于如何选择。也许你我不能阻止坏人（还有低素质的人）的恶言恶行，但我们还有一个“终极武器”，那就是选择如何应对他们，如何生活。

你比自己想象的更坚强

坏蛋们总是寻找那些能用言语、拳头制伏的人，或在生活中或网络上容易被孤立和控制的人下手。他们寻找的是你身上的弱点、敏感和不安全感，并加以利用。这三点你身上都有，对吧？可谁不是这样呢？

任何一个人都内心敏感并充满不安全感，但这不是我们的弱点，这是人本该有的样子。当然，我们会因此变得脆弱、易受伤害，而这同样是很正常的事。因为我们都有脆弱的一面，才会在人际交往中更富有同情心、更体贴别人。脆弱与坚强并不是你存我亡的关系，二者可以并存。

坏蛋常常把目标锁定在那些容易被孤立的人身上，比如新转来的学生、刚搬来的邻居或习惯宅在家里上网的孩子。大家要记住，长时间与人隔绝不是件好事，我曾经就经历过。

若是没有可以谈心的人，消极思想就会乘虚而入，原本不起眼的小事也会在你心中激起惊天骇浪。坏蛋们最喜欢这种状态下的猎物。他们就像龙卷风一样，把所有不牢固、不扎实、根基不稳的东西撕烂。而我们的目的就是帮你夯实根基，让坏蛋们无机可乘。

我的意思并不是说让大家都自大起来，变得目中无人，而是让大家找到安全感，坚强起来。这样坏蛋就无法使你感到弱小、没有价值或微不足道。你要找到自我，明白自己对世界的价值何在。

我并不是说你这么做就能对霸凌免疫了，坏蛋们还是会欺负你，他们当中的一些人就喜欢做这种有难度的事。但是他们再欺负你的时候，就会像用脑袋撞墙一样了：你会被自信守护得固若金汤，而他们最终会转头去找其他弱一点的目标下手。或者还会有一个更好的结果，他们觉得欺负人不是件好事，最终戒掉了这种恶习。

假的真不了

下面要说的事已经是老生常谈了，在青少年中其实非常普遍。大多数心理学家和精神病学家都认为，青少年时期是我们开始寻找身份认同的时期：搞明白自己是谁，自己的角色是什么，围绕什么建立生活。我在十多岁的时候，最想做的就是能跟其他同龄人合得来。

我不愿别人认为我弱小、好欺负，所以我就假装成另一种样子。（这是步臭棋啊，力克！）

我想给同龄人留下个好印象，融入他们的群体，所以我就表现出粗野的样子，嘴里也总是骂骂咧咧的。对我来说，这是一种很奇怪的行为。在上中学之前，我从未听过一句骂人的话，我的家里当然也没有这种言语。

我的父母都是虔诚的基督教徒，对上帝怀着虔诚的爱和崇敬，我们的生活也是建立在信仰的基础之上的。父母尽力把我与弟弟、妹妹保护起来，不受外界的影响，甚至不让我们收听福音电台以外的电台节目。

上帝如果听到我说脏话，一定会很失望，但我相信他能够理解我，因为我只是暂时迷失了本性。上中学的最初几周，我简直大开眼界：每个人都是满口脏话（至少在我看来是这个样子）！脏言脏语漫天横飞，我甚至开始怀疑是不是我误会了，是不是那些言语跟我理解的不一样。对我而言，那些脏话就像是一种全新的语言。

渐渐地，我开始觉得说脏话对青少年来说是很正常的事。我也想表现得“正常”一点儿、酷一点儿，就像那些言行粗俗的孩子一样。所以我抛弃了真实的“力克”，变成了一个满口脏话的人。

我开始说脏话的另一个原因就是害怕自己显得不合群。想合群，想被大家接受并没什么错，错的是我为了这个目的而抛弃了自己的价值观和信仰。

舒心地做自己，这样大家跟你在一起时才会感到舒心

为了不让别人排斥我，我就排斥了真实的自己。这听起来很疯狂，是吧。为了与别人融洽相处，我们都要对自己进行调整，都要在某种程度上去适应别人的想法和需求。这是在世界上、在国家里、在家庭中、在社区中生存的必需条件。

但是你不能为了合群就去做错事，不必为了融入群体逼着自己换个样子，因为在世界这个大舞台上，早已有为你设定好的角色。

大家可以试着这样做：舒心地做回自己，这样大家跟你在一起时才会感到舒心；打造一个快