息状态。

　　不过，看到陆威有些愤怒的样子，转身把陆威让进了屋里，这个时候他的室友，一个蒙城的在外面和其他他教练喝酒去了，陆威来到屋子里。

　　“教练，从明天开始我要开始训练100米，到了奥运会和泰森.盖伊！”

　　陆威这句话把王乔给说蒙了，他一下接不上话。

　　“这么想练，咱们就好好练！”

　　王乔没有追问陆威的理由，经过这段时间的相处，他已经把陆威当作了自己的小兄弟。在他眼看就要被国家队换掉，重新回到宁城当一个默默无闻的教练的时候，是陆威力挺他，才让国家队的领导改变了想法，要不然自己很可能会回到大学校园里继续之前平淡的生活。

　　王乔倒是不怕过平凡的生活，这样的生活他过了快半辈子。

　　但他也不是一个无欲无求的人，眼看机会就在眼前，就因为一些人的定式看法，自己就要回到原来工作的地方继续当一个小教练，说实话他并不甘心。

　　做陆威教练这短短不到一年的时间里，王乔的生活也开始悄然发生了变化。来到国家对，岗位紧贴、福利待遇变高不说，托陆威的福，他的生活条件也在悄然发生着改变。

　　现在家里住的还是一个比自己儿子年龄还要大的古董级楼房，生活条件只能说是勉强温饱。

　　现在不一样了，他来之前就和家里人商量着，首付在现在的房子附近买一套大一点的房子。

　　现在住的小区几乎是不设防，野猫野狗在小区里肆意驰骋，时不时爆发一场团战。小偷工作时间不分白天黑夜，想来就来，只要家里没人就会有人试试锁，小区里的路灯从来都是摆设，就算有了也会被人很快敲掉。

　　陆威的出现，给王乔带来的变化不止一点半点，以前他就很羡慕孙指导，可以找到一个自己全身心投入，并且有丰厚回报的队员。

　　现在陆威提出这个要求，他一点也不含糊，以陆威现在的能力，很多项目都有世界顶级水平。就算加一个项目，以他的变态身体素质，大不了拿一筐银牌和铜牌而已，这样的结果也不错。

　　就算陆威胡来自己也要力挺，这就是一个教练对于自己队员的信任，虽然不算了解你，不过绝对信任你，你要做的事情一定有自己的道理。

　　现在也许还看不到，时间长了，总会明白你当时的想法。

　　第二天上午，王乔来到训练场的时候，发现陆威已经开始做30分钟热身跑之后的动作了。

　　王乔以为自己来晚了整整半个小时，拿出手表的时候才看到现在的时间是早晨7点半。

　　“你小子怎么起得这么早，我来了之后看你在做后蹬跑，还以为自己来晚了半个小时呢，没想到是你这个小子早来了半个小时！”

　　这个点除了陆威之外，也就只有长跑队员和竞走队员在场地里训练了。他们做的都是长距离训练，如果来得太晚，没跑一会就接近中午，长跑本来就是需要走量的运动，时间不够可不行。

　　等其他队员陆续来到训练场之后，跑道上的队员就多了，所以长跑队员要趁这个时候度练练。

　　陆威看到王乔和自己开玩笑，对着自己的教练笑了一下，王乔第一次感觉自己这个徒弟的笑容还挺憨厚的，虽然他知道这肯定是假象。

　　不过陆威的眼里确实比之前多了一些光芒。

　　“王指导，我早点起，今天就能多练会，这样就不会占用太多其他项目的比赛时间了。奥运会的时候我一定要把盖伊死死地踩在脚下，你就等着瞧好吧！”

　　陆威说话的时候显得很有信心，现在估计自己想赢盖伊还有点难度，不过经过一段时间的技术打磨，他相信这个不可一世的家伙到了奥运会肯定会被自己甩到后面。

第141章100米训练

　　“嗯，有信心就好，我估计你如果练这个项目，只要能把起跑处理好，估计拿个好成绩也没有问题。不过我真担心你的身高还会再长，这样的话恐怕就很吃亏了，毕竟比100米时间太短，顶尖运动员10秒之内就跑完了，在这个时间段里，肯定是身高始终，腿部力量充足、上肢肌肉有力，腰腹力量出众的队员最有优势。”

　　趁着今天时间充裕，王乔就和陆威好好聊聊。

　　“在上个世纪末到这个世纪初的十几年里，身材敦实，跑起来像小钢炮的队员几乎包揽了大部分的世界冠军。比如说美国的莫里斯.格林，他的身高1米76，爆发力好，步频快，在2000年悉尼奥运会的时候轻松获得了100米的冠军，他是第一个把百米记录带进9秒8的人。

　　随后美国队员几乎都是一个模子里刻出来的，在短跑里找个1米8以上的人都不容易，这个蒙哥马利把琼斯从拿个创造铅球世界记录的胖子那里抢来之后，一下子牛逼了起来，也辉煌了几年。

　　直到2004年加特林拿奥运会冠军的时候，身材高大的队员才开始越来越受到大家欢迎，只要处理好起跑和加速跑问题，身材高大的队员在后程冲刺时候步幅大，保持最高速度能力强的特点就凸显了出来，不用拼命维持步频当然容易保持速度了，这个大家都能反应过来。

　　你看鲍威尔，其他的的身体能力很强，撇开他的身体素质不谈，多好的队员。起跑能力出众，后程能力也不错，可惜了!要是把他的好身板给我，说不定我早就是世界冠军了，暴殄天物啊！”

　　说着王乔自己也兴奋了起来，除了某件事，所有的男人都很