听到白鹏飞这么问，宋檀儿也是一怔。

　　她从来没有考虑过这样的问题，她自己的精神力，一直以来，也是够用，所以她没有想过。

　　眼下白鹏飞突然问起她这个来，她也要好好的想一想，才能回答白鹏飞。

　　“这个么，嗯……”宋檀儿略作沉思状。

　　“有什么好办法吗？说呀！”白鹏飞有些焦急。

　　宋檀儿想了想，然后说道：“办法嘛，有很多！”

　　一听到有很多，白鹏飞又燃起了希望。

　　如果能把精神力锤炼强大了，那么，想要怎么控制元素，都变成了容易的事。

　　到时候，也不用结界来辅助了，当然现阶段，还是离不开结界的。

　　“什么办法？”

　　“像是可以磨练精神力的法宝啊，丹药啊，都可以锤炼精神力！”宋檀儿道。

　　白鹏飞一脸懵逼：“这些我们有吗？”

　　“当然没有了！法宝，可遇不可求，丹方，目前，还没有能提高精神力的。”

　　“能不能说的有的？”白鹏飞没好气地道。

　　“好的！最简单的方法，就是不断的使用精神力，然后恢复，再使用，这样，精神力会提高的很快！”宋檀儿说道。

　　“这是一种办法，只是，这种办法，太消耗时间了。”白鹏飞说道。

　　“还有一种办法，就是让精神力高于你的人，释放威压，而你，处在这样的威压下面，也会有助于精神力的提高。”

　　“我现在上哪里找这样的人啊，现在的敌人，比我强的很多，他们还能好心的，帮我提高精神力吗？”白鹏飞也很无奈。

　　这个方法，也很鸡肋啊，如果敌人用威压压自己，那么锻炼是有了，但是，能不能活着，就不一定了。

　　得不偿失。

　　“你别忘了，还有我呢！我可以压你！”宋檀儿笑着说道。

　　白鹏飞总觉得，她说的意思，是怪怪的，让人琢磨不透。

　　“你……可以……压我么？”白鹏飞疑惑地问道。

　　突然，一股强烈的精神威压，压了下来。

　　白鹏飞一时间，还没反应过来，一个站立不稳，直接跪在了地上。

　　紧接着，豆大的汗珠从额头上滚落下来，脑子里，变得浑浑噩噩起来。

　　他连忙用精神力抵抗着，这份压力。

　　“怎么样？我刚释放威压，你就跪下感谢我了，不用这么客气吧？”宋檀儿娇笑道。

　　“什么嘛，怎么不告诉一声，就释放了，不应该一点一点来的嘛？”白鹏飞吃力地说道。

　　他现在，已经可以抵抗一些威压了，不知道，是他释放了精神力，互相抵消了一部分，还是宋檀儿，撤去了一部分。

　　“你刚才，不是说让我压你嘛，我才压的！”宋檀儿娇嗔道。

　　“被女生压的感觉，不应该是很舒服的吗？为何是这般痛苦？”白鹏飞还在调笑着。

　　宋檀儿哼了一声，然后又加大了威压，白鹏飞立刻趴在了地上。

　　“小姑奶奶，你想压死我吗？”白鹏飞脸都贴在了地上。

　　“你……你占我便宜！”宋檀儿没好气的道。

　　“什么跟什么嘛，我说的是威压，你不要省略了关键字，好不好？是你理解错了。”白鹏飞说道。

　　“好吧，我收回威压吧！”说完，宋檀儿收回了威压。

　　白鹏飞顿时觉得身体一轻，身上的压力顿减，整个人也能站起来了。

　　整个人从地上漂浮起来，然后两脚轻轻落地，白鹏飞做了一个很帅的动作，证明了自己并不狼狈。

　　可是心里却想到，刚才跪媳妇，也不算丢脸。

　　这威压好是好，就是被压得起不来，是什么也做不了的。

　　他现在有些后怕，之前的高手如果直接释放出威压，那么白鹏飞只能趴在地上，任人宰割了。

　　还好上次交手的敌人，没有直接释放威压，要不然，他连召唤宋檀儿出来的力量都没有了。

　　“这威压是好，但是，会有些狼狈。”白鹏飞说道。

　　“修炼一途，那能有那么容易的？想要成为人上人，必须付出常人十倍百倍的辛苦！”

　　白鹏飞皱眉道：“就没有别的方法吗？”

　　“还有一个办法，就是你经常发动意念，往空间中挪东西，或者往出挪东西，也是可以锻炼你的精神力的，重点是使用！”宋檀儿补充道。

　　这个方法，白鹏飞还可以接受，但是，效果不知道会怎么样，毕竟往空间里拿东西和往出拿东西，不是他经常做的事。

　　只是在需要用的时候，再做这些，所以效果好不好，也不确定。

　　现在最可行的方法就是疲劳法，和威压法。

　　“好的，我知道了，以后再研究怎么训练吧，我先出去了！”说完，白鹏飞便出了空间。

　　出了空间，回到卧室，白鹏飞看到外面的天，已经大亮了。

　　跟宋檀儿讨论了那么长时间，连早饭的时间都错过了，如今只能饿着肚子等中午那顿了。

　　其实，像白鹏飞这样的修真者，也可以做到辟谷了，几天不吃不喝，也没问题，只要体内有灵力就行。

　　刚下楼，白鹏飞就看到夏花走了进来。

　　白鹏飞看到夏花眼睛一亮：“你怎么过来了？是想我了吗？”

　　通常夏花没有事情，是很少过来的，这才一天不见，她就来了。

　　前段时间，忙的时候，她一连好几天都不来，这让白鹏飞怀疑，她到底是不是自己的女朋友了。

　　可是，当白鹏飞到达酒厂的时候，看见忙碌的夏花就知道，她是真的在忙，没有时间了。

　　“什么呀？我们