，要是能打个视频电话那就更好了。”

　　周明他奶奶又说道。

　　“视频和照片我这里都有，不过他们那里比较偏僻，又是在大山里，之前打电话都还没信号呢。

　　不过现在好些了，倒是可以打电话，但是想要视频通话暂时还办不到。”

　　周明向奶奶解释道。

　　“网络还不发达啊，行吧。像我们小时候，别说网络和打电话了，就是电视机都没见过，最多也就是听说过收音机。

　　而且，收音机也不是一般人家能有的……”

　　听周明说到沈清秋那边的网不太行，周明他奶奶便又开始说起了她小时候的事情。

　　这似乎不止是长辈，而是所有人的通病。

　　以前小时候，周明和爷爷奶奶一起住的时候，奶奶就经常和他说她小时候如何如何苦，现在的生活多么多么幸福，还不知道珍惜之类的。

　　而且周明的妈妈，也是在周明和他们住一起了之后，经常和周明说她们小时候多么多么穷，想读书都没得读，多不容易之类的话。

　　而像周明这样现在的孩子，有这样的生活，不仅不知道珍惜，反倒还不好好读书之类的话。

　　甚至在网络上，周明还看到过90后说他们小时候如何如何，以此来像周明的奶奶、妈妈这样的长辈一样，来说那些现在最大也不过才十七岁的00后们。

　　以前80后出生的时候，就有人说他们是垮掉的一代，之后90后出生了，他们又说90后是垮掉的一代。

　　等00后出生了，又有人说00是垮掉的一代。

　　等以后10后大一些了，网络上肯定又有人说10后是垮掉的一代。

　　总有人喜欢仗着自己年龄大，抱着一种“我吃过的盐比你吃过的饭还多，我走过的桥比你走过的路还多”的想法，来教育比他们年龄小的人。

　　不过，对于奶奶已经说的这些，周明倒是听得很认真。

　　毕竟他一年也就回来这么一点时间，这点耐心还是有的。

　　他又不是一年三百六十五天，每天都在奶奶身边听她说着这些，要真是这样，那听厌烦了倒也还说的过去。

　　很快，周明他爸妈也插嘴说起了他们小时候的时候，周明他爸说的则是小时候因为调皮经常挨打的事情，而周明他妈说的则是她们小时候在家干活的事情。

第219章建议

　　“你现在可以继续说阿尔茨海默症的事情了。”

　　一家人吃过饭之后，周明的爷爷便又乘着周明他奶奶不注意的时候，将周明拉到一处没人的房间，并对周明说道。

　　既然这件事现在周明都知道了，那么周明他爷爷自然也就想从周明这场知道更多关于这个病的情况。

　　“单就从现在的研究来看，阿尔茨海默病在多种因素的作用下才会发病，这里所说的多种因素包括生物和社会心理等因素，所以你们平时多和奶奶聊聊天，这样也能适当减缓病情的加重速度。

　　我先前询问奶奶家里长辈的情况，也是因为这个病同时也和家族史有关。

　　而且除此之外，它还可能还和性别、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等诸多情况有关。”

　　周明和爷爷解释道，他现在说的这些都是当今社会的科学研究中，对阿尔茨海默症的一些可能因素和假说。

　　至于像什么β淀粉样蛋白沉淀这些，周明就没和爷爷说了，毕竟这些都是太过专业的东西，说了他爷爷也听不懂。

　　“所以，我们现在除了多和你奶奶聊聊天，还有什么能做的吗？那之前从医院带回来的那些药，要需要吃吗？”

　　周明的爷爷也关心地对周明询问道。

　　“还有饮食、锻炼、增强思维能力等多个方面都需要注意。

　　饮食方面尽量低碳饮食，多吃肉。

　　锻炼的话，伱们平时可以多陪奶奶外出走走，还可以让她听听音乐或者是戏曲之类的。

　　社交方面也可以让她多认识些其他人，不要只和家里的人聊天，还可以玩玩棋盘游戏，或者是打打牌之类的，增强一下思维训练。

　　其实，我觉得你们可以搬到庐州去住，那边的医疗情况也比这边好多了，而且我也能有更多时间知道奶奶的病情变化，好为之后的一些事情做准备。

　　奶奶在那边，也可以认识一些新的朋友，有助于减缓病情加重的速度。”

　　周明向爷爷解释道，对于让做这些事情的理由，周明也没有和爷爷说的太过详细。

　　之所以要注意饮食，是因为就目前来看，阿尔茨海默症的原因中大众比较认可的假说有两个，分别是β淀粉样蛋白沉淀和胰岛素抵抗引起的大脑中葡萄糖代谢异常。

　　β淀粉样蛋白沉淀的观点认为，一些出错的蛋白质会在脑中聚集挤压脑细胞，让大脑萎缩，脑功能退化，使患者出现较为严重的认知障碍。

　　而胰岛素抵抗引起的大脑中葡萄糖代谢异常，是因为在早期阿尔兹海默病中，神经细胞对葡萄糖代谢下降、能量代谢受损等均可能与胰岛素信号通路受损有关。

　　胰岛素信号一旦出现障碍，那么必然就会导致认知功能障碍。

　　另外，胰岛素不仅是一种调节血糖和能量代谢的重要激素，还是一种神经营养因子，参与细胞存活和学习记忆形成，并且抑制细胞凋亡。

　　而低碳饮食则能够预防“胰岛素抵抗”，有效减少高碳水带来的身体炎症，丰富的脂肪摄入，还可以产生酮体，酮体可以给大脑提供“清洁能源”。

　　另外，脂肪还可