将所有人打发出去，宁远终于感觉自己的安全暂时无忧了。

　　此刻，他终于有时间静下心来细细思索自己的修为进展计划。

　　想了许久，将自己所有的情况细细思索一番，他最终发现，自己想做的事情很多，但目前能进行的事情却是不多。

　　能进行的事情只有三件，炼丹、炼体还有就是修炼将火焰诀修炼到大成。

　　《五行锻仙诀》他目前有六层，足以他修炼到筑基巅峰，后续功法暂时不急。

　　不过他刚刚突破炼气八层不久，快速突破必然导致根基不稳，他不想留下后患，因此暂时不着急修炼。

　　修为难以提升，那就提升实力。

　　而炼体便是提升实力的一个号方法。

　　也是他一直想做，但一直没时间做的事情。

　　此前得到了功法，却是因为对灵草认识不足，也不敢贸然尝试，后面根本没时间进行。

　　炼丹虽然不能提升修为，但却是可以在全身灵力消耗和恢复之间，更进一步提升自身灵力的精纯度，提升灵力“质量”。

　　此外，炼丹可以快速提升对灵力的掌控度，这个他深有体会！

　　而想要炼丹，火焰功法是必备的。

　　他目前炼丹，主要还是依靠最低等的《火焰诀》。

　　虽然他还有更高层次的《烈焰诀》和《玄火诀》，不过，他却是已经发现这三者之间其实存在一个层层递进的功法。

　　这在他修炼了《烈焰诀》之后就已经有所体会了。

　　因此，这三件事就是他接下来的主要事情。

　　不过，《疾风幻影剑》很不错，他也用的很顺手，还需要继续修炼到大成。

　　《五虎断门刀》也需要修炼，这是他的一个后备手段。

　　他总觉得，自己藏着刀法，会很有必要，因此，也要修炼。

　　至于从赵世冲手上得到的《狂风剑法》和《水中照影》自然也要修炼。

　　但《狂风剑法》并不适合他，他也只是作为一个借鉴和印证而已，不会下大功夫修炼。

　　《水中照影》只是一门秘技，其实不难，他相信根本不需要太多功夫。

　　如今他的神念如此强大，这对他来说，作用也不是很大。

　　他手上还有几门世俗武功，原本不需要修炼，但他还是放在了计划之中。

　　没特别的想法，就是乐趣吧。

　　毕竟他就是以赵家的世俗武功《狂莽劲》和《爆裂拳》起步的，算是一种情结吧，何况，《追星步》他还在使用，《斩天刀法》也曾今为他建功！

　　将一切计划一遍，他忽然觉得，日程安排的竟然还挺紧。

　　说干就干，吩咐宣芳菲去给他弄来三个大浴盆，他就直接封闭了洞府开始闭关。

　　其实浴盆一个就够了，之所以是三个，那只是他觉得多备两个可能更好一些，至少一旦意外损坏了也不需要自己出关去找了。

　　以他如今的修为和灵草知识，要配制出第一层的炼体药业实在太简单了。

　　储物戒指中的灵草兽血多的是，几乎眨眼功夫就配制出了几十份。

　　按照经文中所说，淬体要循序渐进，不可急功冒进，药力不可太强，否则，身体难以承受，不但无益反而有损。

　　而最主要的就是兽血。

　　因此，第一次淬体，以一般兽血就行。

　　宁本想使用那头青背妖狼的血，不过思前想后，最终还是使用了当初猎杀的那头巨蟒的血液。

　　药液倒入浴盆，清水边快速变成了一盆红色的液体，宛如一盆鲜血，连宁远也是被吓了一跳。

　　不过在没有闻到什么血腥味之后这才放心下来。

　　唯恐出错，又重新细细思索一番，确定无误，这才慢慢脱掉衣服跨入浴盆。

　　只是，就在他刚刚将全身浸泡在药液中的时候，他就马上脸色一阵剧变！

　　疼！

　　太疼了！

　　不光是疼，还有痒！

　　全身又疼又痒，那感觉别提多刺激。

　　就好像有一万只蚂蚁在身上爬！

　　宁远心里惊骇无比，也是庆幸万分幸亏自己临时改变了主意，没有用那青背妖狼的血，要不然只怕自己要直接挂在这里。

　　他觉得，这比受伤还痛苦万分。

　　受伤那也只是伤口位置疼，可这是全身啊。

　　全身上下，只要接触药液的位置，就没有一处不疼不痒。

　　原本是需要将脑袋也浸泡进水里的，可他此刻却是打死都不敢把头放下去了。

　　他终于明白，这《万灵锻体诀》为何会在藏经阁里的垃圾堆里呆着了。

　　这种淬体法门，只怕还真没几个人能消受。

　　莫说后续的灵草逐渐难寻，或者价格高昂，就是这一份痛苦，也不是常人能忍受的。

　　“啊！”

　　终于，就是以宁远的心性和忍耐也是抗不住了，直接嚎叫了出来。

　　好在他已经彻底封闭了阵法，只要不是金丹级别，从外界根本无法探知到里面的情况。

　　要不然，他可就丢人丢大了。

　　也知道过去了多久，等到宁远终于从迷糊中慢慢恢复过来时，这才发现，自己澡盆里的水早已不再是红色，而是黑色。

　　一种看起来十年没洗澡，终于洗过一次之后的颜色。

　　“呕！”

　　微微动了一下鼻子，宁远自己都差点直接吐出来。

　　“真特么臭！”

　　这要是不知道的人还会以为他在洗澡盆里蹲大号呢。

　　赶紧处理！

　　找出一个空置的乾坤袋，那好像还是当初从老神仙身上扒下来的，这次直接装了洗澡水。

　　好容易收拾完，又在洞府里点上了熏香，这才