活动室内, 面对镜面墙，程芳菲站在最前面摆出一个太极拳的起势。

　　“大家跟我一起来，双腿分立, 双手向上缓缓抬起……慢慢的抬，注意呼吸，可以闭上眼感受气息在这过程中顺着肩膀向指尖流动……”她回忆着上大学时老师是怎么教自己的, 尽量准确细致的重复并做出示范动作。

　　然而站在她身后的顾峰看到她的动作后猛然抬起手，仿佛精准的机器一般，手臂与身体呈九十度直角。

　　因为速度过快，还发出了“啪”的一声。

　　刺红看到后咂了砸嘴：“错！没听程总说吗？太极拳得慢。”

　　说着，她果然慢慢抬起手，然而抬手过程中手臂肌肉崩得笔直, 两腿也十分僵硬，离得远远得也能感受到她肌肉中蕴含的骇人的力量感。

　　这倒不是说错, 毕竟太极也并非完全懈怠无力。

　　可力气用的不是地方, 总给人感觉一种无法调和的矛盾。

　　简言之，就是看着别扭，她做着也别扭。

　　哪怕按照这个方式把一整套拳学下来，也肯定不是太极, 更无法掌握太极精髓。

　　程芳菲：……

　　得了, 看来今天一天都得练习起势，打好基础。