枯燥单调的饮食，在瘦身的长路上，不会起到太多的帮助作用，所以，作为一个原本的吃货，就尽量不要在味觉上为难自己，即便是素食，也得素的美味，至少是可口才好。

这样也才能坚持下去

所以欣小甜在注意饮食的同时，并没有苛待自己，而且相反的，似乎比从前吃的更好了一些。

吃过晚饭，就尽量早点出发，尽量避开那些热心的阿姨们。

好在欣小甜这个岗位很少需要加班，基本上每天都能按时下班，所以时间上好掌握，也才能有时间每天坚持下来。

1278斤，与几天前相比，又减掉了08斤

过了几天，欣小甜的大姨妈如期而至了。

这种情况只好休息几天。

不过这一次，因为脑中有了健康食谱，又赶上周日，于是她去超市和中药房买了一些食材和几味常用的中药，给自己炖了一小锅既暖身又补气血的汤，喝下去，果然舒服了很多。

几天的姨妈期熬过去后，离30天的期限也只剩下了8天。

按常理，因为体内激素和肿胀等原因，姨妈期之前的体重往往会比姨妈期之后略重一些，加上欣小甜最近在食材上很注意，所以应该是只减不增。

欣小甜称了一下体重，636公斤，127斤多，虽然比经期前略减少了一些，但是距目标体重还差了四斤多。

她有些着急起来。: