员就是在腰伤这个问题上被折磨了整个职业生涯。公牛队可不想看到陈杰重蹈覆辙。其实若是手腕其它的地方扭伤估计现在陈杰也已经上场比赛了，可是腰部，这个位置有些太敏感了。

　　但是，不能比赛，不代表不能训练。毕竟和比赛比起来，训练的强度没有那么大。

　　在感觉自己已经没有大碍了之后，陈杰也正式开始了自己的魔鬼训练。为了能够保证训练的成效和强度，陈杰甚至联系了丹·费根让他帮自己联系了一个私人训练师，并且在芝加哥租下了一个私人训练馆。这两样的花费都是很巨额的，可是为了能够让自己rì后球场上在这个联盟获得更多的话语权和尊重，陈杰还是毫不犹豫的掏了腰包。

　　大约一周之后，训练师到位，陈杰和他一起制定了一套堪称地狱后来几乎震惊联盟的训练方案。甚至在很多人看来的话，这个训练的计划有些疯狂的病态了。对于一个职业球员来说，都是挑战极限的做法。

　　这个计划也可以叫做“6－6－6”训练方法。分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。

　　比赛期间，陈杰会和队友一起参加公牛的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，陈杰也要风雨无阻进行“6－6－6”课程。

　　这个训练计划的内容包括：每天，投篮练习投中300个中距离加300个三分。5组仰卧起坐,每组200次。3组杠铃弯举,每组15次。2组杠铃卧推,每组15次。折返跑20次,20米。四组弓步挺举,每组15次。四组三头肌推举,每组10次。2次800米。在疲劳后再来5次四百米。3组小腿腓肠肌训练,每组12次10组深蹲,每组2次。4组反身腹部训练,每组10次。3组抢篮板接跳投训练。再来10次100米跑。紧接着要投中100个罚球。四组肩部推举,每组8次。5组韧带拉伸,每组12次。4组器械下拉,每组10次。4组低位划船训练,每组10次。3组俯卧腿弯举,每组10次。3组17米折返跑。

　　几乎可以说是自杀式的训练，陈杰却真的坚持了下来。因为他的心中，只有一个念头，让自己更强，更强，更强！

　　除了训练之外，在晚上，陈杰都会反复观看比赛录象研究每个球员的特点以及球队的战术。

　　而通过这种坚持不断的训练，陈杰的体重也在赛季末增加到210磅，球场上的身体接触对他来说已经不算什么。他的力量、柔韧xìng、协调xìng、速度都渐渐趋于完美。在他以这种形象在新赛季登场的时候，所有人都是惊呼又一个偏执的训练狂人诞生了，另一个，当然是科比·布莱恩特。当然，这些都是后话。

　　在训练师没有到位的这几天里，陈杰也只能一个人在联合中心的训练馆挥洒汗水。除了每天必要的几十组的力量练习之外，陈杰要还求自己每天投中600个三分，600个中投还有600个罚球，这近乎苛刻的训练方法让斯凯尔斯看到之后都有些震惊。

　　很多公牛队的队友更是摇头苦叹，认为陈杰只是被刺激之后的一时兴起，根本就坚持不了多久。

　　杜洪甚至以为他是被奥尼尔激怒了，还好心的来劝解他。

　　对此陈杰也只能苦笑，他不想跟队友们说下豪言壮语，但是至少他自己心里清楚，他会坚持的。

　　这样几天之后，在于森林狼队的比赛之前，陈杰虽然还没有大幅度的提高，但是起码状态以及恢复了，腰部的伤也感觉全好了。

第125章迎战森林狼

　　在陈杰腰部慢慢康复状态越来越好的时候，公牛队也迎来了赛季的第八场比赛，对手是拥有狼王凯文·加内特的明尼苏达森林狼队。

　　现在的森林狼队，绝对不是一只弱队。

　　上赛季的突破对森林狼队将造成深远的影响，也给了狼队争夺本赛季总冠军奖杯的信心。当然，更重要的还是是，加内特通过上个赛季的磨练已经彻底蜕变为联盟内数一数二的超级巨星。

　　“狼王”如同捅破了一层窗户纸般的恍然大悟，原来自己可以将心爱的球队带向联盟的最高荣誉。

　　如果上赛季森林狼队还是没能突破季后赛首轮，加内特很可能被森林狼队放逐到其他球队，也许那时的加内特将永世不得超生。

　　当然，现在可不同了。一支成熟的球队不会轻易对自己辛辛苦苦打造的阵容作什么大的改变，森林狼队也是如此。在今年夏天的转会市场上，森狼队并没有想去引进什么新的大牌球员，相反把jīng力放在了保持阵容的稳定xìng上。相继与霍伊博格、哈塞尔和哈德森续约，除了特伦特的离去算得上小小的变化外，森林狼队保留了上赛季所有的阵容。

　　甚至有评论家认为，只要没有伤病的困扰，这套阵容在加上森林狼队的板凳深度完全有实力夺得总冠军。攻守平衡是森林狼队的最大优势。

　　这场比赛，对公牛队来说可谓是一场恶战了。

　　在赛前的准备会上，斯凯尔斯的面容很是严峻。不停的提醒着公牛队的这帮队员森林狼可不是好惹的。

　　对此陈杰倒是很认同，若不是因为卡塞尔和斯普雷维尔这两个炸药桶一般的球员因为续约的问题突然爆炸，这个赛季狼王加内特说不定真的就率领森林狼队拿到总冠军了。

　　准备会之后斯凯尔斯公布了球队的首发名单，禁赛期满的钱德