的旗帜挂满山坡，佛教神殿和刻着佛经的墙壁在山峰上伫立。

　　再好的照片都拍不出现场的宽阔感，不亲临无法感动的感受。

　　“休息一下吧。”

　　但腹式呼吸一停止，半分钟之内血氧饱合度又会下降，所以要维持不缺氧，需要习惯养成。

　　毕方诧异的看了斋藤两眼，但摇了摇头：“本质上没有什么不对，任何人都没有权力去反对其他人追求幸福的方式，但幸福终究是主观的，进步的路线图我并不认可，因为你永远都在路上，就好像登山一样，斋藤先生四次挑战珠峰，却都没有成功，甚至要将登顶视作生日礼物，那是因为你以为只有山顶是幸福的吧？登山的过程则是幸福的代价？”

　　斋藤忽然沉默了，他不置可否。

　　当晚的山屋不提供热水，也不提供免费充电，充满电一次要价300卢比，不论是移动电源还是手机，房间内也无厕所，剩公用厕所共用，今晚特别抽了时间刮胡子。

　　【大师，我悟了】

　　坏消息是格尔曼.涂抹贝尔曼.好吧，说实话，我承认自己不太记得那人的名字了，他唯一的登山鞋裂开了。

　　当地人在田埂间种植作物，旅者向着心中的雪山奔赴。

　　毕方收起登山杖，看了看前方，依旧是一顶窄桥，一路上他们遇到过很多次了，桥面十分狭窄，甚至无法让两人并排同行，而且悬挂在高空之中，看上去便让人两股战战，但走的次数多了，也就习惯了，从一开始的战战兢兢，到现在的轻车熟驾，没有任何难度。

　　爵爷将登山杖插入泥土中，望着田垄间的夏尔巴人，颇为感慨。

　　“我？”爱登堡一愣，思考片刻后道，“对我来说，自然界是最大的乐趣，最大的视觉享受与最大的智趣源头所在。它是我生命中众多使活着获其意义的事物的来源。你呢？你不断进行冒险的理由是什么？你总是给自己设定一个又一个目标，我觉得都不是你能轻易达到的吧？那样目标毫无意义，可既然是困难，那就一定会有失败的那天，到那时，你会失望吗？”

　　王勇波叹了口气：“话是这么说，但真的好累啊，一放松就忘了，走着走着就忘了，跳过一块石头也能忘，根本记不住啊。”

　　按毕方的方法，只要耐心做，做正确，持续做，血氧饱和度一般就不会低于95%，几分钟就会大大缓解或者不缺氧。

　　姚俊一巴掌拍在毕方的肩膀上，倒抽一口凉气：“嘶，听起来好牛逼的样子。”

　　“每次看到当地人和自然和谐相处，我都觉得这就是生活最美的时刻。我以前说过，世界上生存着大约400万种不同的动植物。也就有如何存活这一问题的400万种不同的解答。现在来看，七十亿人类同样对如何生活有着七十亿种不同的解答。”

　　【一看就是老粉丝了】

　　由于多数队员都没到达过这种高度，我计划让他们明天进行高度适应，会在丁伯崎待上2晚，提升大家适应能力。姚俊最近几晚睡觉都睡不安稳，每晚总是要起来3、4次。

　　“我强调过很多次，呼吸很重要，呼吸很重要，如果人的身体是一台发动机，那氧气就是燃料，你的呼吸方式代表的就是燃烧效率，腹式呼吸与深呼吸是质和量的区别。我们要尽量提质，才能适应缺氧环境。”

　　可能是今天爬拿卡善下山时太陡，回来时才发现开了口，面对还有将近10天的行程，埋下一个隐忧伏笔。

　　4000米开始，有人的身体都慢慢出现状况了，不是血氧不足，就是肚子胀气、食欲不振，也有少部分的人开始流鼻水，不过还好没其他特别不舒服的地方。

　　所有人都是跋涉者。

　　再次翻过一座山峰，罗布指挥众人进行短暂的修整。众人来到一间茶屋内休息，点了一壶当地的马莎拉茶。

　　“对，阿德勒哲学很赞成这个观点，有的人追求幸福的路线图是先进步，认为自己只有进步了才能获得幸福。而有的人的路线图则是先要自由。”

　　不过有个好消息，也有个坏消息，好的是王勇波心脏揪住的感觉今天已经完全消失（血氧还在下降，或许C1是他的终点），可能引发高山症的因素排除了一个，并且爵爷的身体反应比我想象的更好，很厉害。

　　毕方抬起头，眯了眯眼，配合问道：“那爵爷的解答呢？”

　　【啊这，理由，源于高中的一次年会（滑稽）】

　　换句话说，阿德勒希望你能认真地活着。认真不等于深刻，人生没必要深刻——认真就行了。如果你不能认真地活着，永远都在路上，永远都不喜欢当前的自己，那你真的可能一辈子都不会得到幸福。

　　毕方盖上笔帽，将笔记塞入内衬。

　　活在此时此刻。

　　【这东西是要一直训练的吧？方神平时一直在直播，结束了休息，哪有时间训练爬山？】

　　“呼，哈，不行，我学不会。”前面的王勇波忽然大喘气起来，一副憋气良久的样子，捏着水瓶咽下一大口，随后扶着胸口大口呼吸。

　　过了桥，毕方重新拔出登山杖，继续道：“在地形开阔的地方，我们应该以一列纵队前进，且相互之间距离要保持在手和手能接触到的范围之内，这样做的好处就是：万一遇到暴风雪，能见度急剧下降的情况下，不会有人掉队。”

　　甚至觉得空气有些清新。

　　第五天:丁伯崎4410M-拿卡善5616M-丁伯崎4410M

　　今天是高度适应日，白天