时候，直接暴瘦27斤。

　　好在之后找到了其他脂肪来源，这才没输掉比赛。

　　动物难抓，昆虫却随处都有。

　　说话间，毕方还想起了从前看过的一档求生节目。

　　蛋白质这个词之所以会频繁出现在荒野爱好者的面前，毕方认为主要原因有两个。

　　【这玩意有啥用啊，长得跟杂草似的】

　　毕方将身旁的枯叶扫开，底下就有密密麻麻的蚂蚁在爬行，他将树枝在一旁的烤鱼上粘了些碎屑，就有大量蚂蚁往上攀爬。

　　“食物在求生中永远不是第一位的，取水和保暖才是，甚至在水不够的情况下要尽量减少摄食，因为吃饭会增加干渴。”

　　捕捉一些小动物，小昆虫，远比吃一些不知名的浆果，蘑菇要安全得多。

　　馥郁的肉香混合着淡淡的柠檬芳香，让人胃口大开，口舌生津。

　　【正好是晚饭时间，还好我吃过饭了，嘿嘿。】

　　“糖类，脂肪，蛋白质都是能量来源，从短期来看无非是转化快慢的区别，但这个其实对于野外生存也不那么重要。”

　　【咦，你这么一说，我也好像有点印象了】

　　当时的情况来看，几乎是必胜的，那可是几百斤肉啊，两个月都吃不完。

　　不过毕方情况不同，他现在身处雨林，环境温度更高，活动上的能量消耗并不算太多，只靠蛋白质也能维持平衡，因此需要用油脂来做更有意义的东西。

　　【是啊，隔壁的人全都在吃虫子】

　　“就是味道不太好，先酸后咸，不过你可以煎炸、煮、或者烧烤它们来吃，或者你可能更喜欢把它们和其他食物放在一起炖，这样味道会更好一点。”

　　“特种部队的荒野生存训练里，一旦迷失，或者失去补给，都是优先寻找量大且更容易捕捉的生物，如昆虫、甲壳类动物、软体动物、鱼以及爬虫动物。”

　　“正常的黑蚂蚁都富含蚁酸，吃起来非常酸涩，但它也是好东西，是天然的抗生素，有超强的杀菌，消毒功能，很多领域甚至超过西药，且无耐药性和副作用。”

　　“有很多种昆虫，它们在世界上很多地方都大量繁殖，是重要的食物来源，而且大多数昆虫用手就很容易捕捉到，包括大的蛴螬，也就是昆虫幼体，蝗虫、蚱蜢、蚂蚁以及白蚁。”

　　“身处在荒野之中，油脂其实比起蛋白质要更加重要，如果是两块等量的猪肉，一块是瘦肉，另一块是肥肉，那一定要选择肥肉。”

　　比如肥皂。

　　四条鱼，总共四块肥鱼腩，已经能够炼出不少油了。

　　【骂骂咧咧的离开直播间】

　　“你可以在腐烂的圆木中、地底下、枯死的树皮下面找到木蛴螬。蝗虫、蚱蜢、蚂蚁生活在温带和热带地区。白蚁通常生活在丛林里。”

　　“你甚至可以生吃它们。”毕方将树枝上的蚂蚁一抿而尽，酸涩的口感在口腔中爆开，酸得他咧牙齿，酸涩之后则是淡淡的咸味。

　　“脂肪的能量密度巨大，在摄入同等重量的前提下，也更容易让每天的能量超标。”

　　不过这只是表面熟透，鱼肉内部还没熟透，毕方将烤鱼插在一旁的泥土上，拆开一段竹板，用来提炼鱼油。

　　“但真吃虫子的话，在有条件情况下，一定要加工，就是用沸水过一遍，杀死寄生虫和携带的病菌。”

　　毕方又用鱼渣吸引来一些蚂蚁，如同佐料般撒在了烤鱼上。

　　此时鱼腩中的油分也完全被榨取出来，细小的鱼肉在大量油脂上漂浮着，噼啪作响，缩成小小的一团。

第475章喝鱼汤，多是一件美事。

　　竹板从篝火上取下，还在冒着滚滚热烟。

　　毕方用树枝做的筷子将油面上鱼腩渣夹起，丢入口中，焦脆异常，还带着些许苦味。

　　将竹板稍微放凉一些后，毕方徒手端起，取出一罐开水和几块黑炭。

　　“出门远行或者野外生存最容易忘掉的就是肥皂。其实在野外制作肥皂非常容易，而且对于保持卫生非常重要，尤其是在生死攸关的情形下，清洗伤口都非常必要。”

　　毕方之前都没做过肥皂，原因就在于用不太上，又不用社交，脏就脏一些，谁也见不着谁。

　　但是雨林中，保持个人卫生就相当重要了，不干净是会要人命的。

　　【噗，真的假的的？我看方神吃的美滋滋啊】

　　毕方夹起一根尝了尝，眼睛一亮，脆嫩的口感伴随着滚烫的汁液爆开，让他忍不住张大嘴散热，却又不忍心吐出。

　　池子里，寸草不生，没有任何的活物，但是只有一种神秘的生物。

　　“如果不需要强力效用的肥皂的话，那就不用担心什么脂肪和炭灰水的比例，因为我们直接蒸干就好了，等到水分完全蒸发，等待它冷却，就是一块相当不错，能去污，还有杀菌效用的香皂了。”

　　毕方咽下口中的鱼肉，吃饭的时候听到这个属实有点破坏氛围，直接摇头：“我不知道你从哪看来的，但不太可靠，而且偏见性很重。”

　　那水，粘稠度极高，搅和一下，跟牛奶一样能够挂壁。

　　“竹笋属于鲜嫩食品，不耐贮藏和长途运输，所以我们没必要节省，放开吃就对了。”

　　【都七点了，我点的外卖还没到，饿死了】

　　原本金黄色的鱼皮已经变成了焦黄色，虽然不如先前好看，却更有烟火气和食欲，淡淡的柠檬香包裹着焦香飘散。

　　尤其是鲶鱼本身没有多少刺，一口下去能获得十分的满足。

　　“接下来我们要把它重新烧开杀菌，但这边还