简单介绍，以及简单地说了说易全胜世青赛的有关知识。

然后就给大家做示范，开始进行易拳道的基础训练。

做完示范，黎练彬就将这些弟子两个人一组，分成几组进行训练，训练的基本内容就是对练前踢、后踢，横踢、回旋踢等基础功法。

萧云和林朗被分为一组进行对练。

这个林朗高大威猛，很有力气，况且去年就参加了一期的易拳道训练，因此他对易拳道还是很有基础的。

首先，萧云开始进行踢脚，由林朗来单手举那脚靶。

“准备好了吗？我要开始踢了呢。”萧云问道。

“好的，我准备好了，你就开始吧。”林朗用单手举起那个脚靶，做好的迎踢的准备。

“好的，我来了。”萧云说完，就一个前踢猛踢了过去。

林朗慌忙举起脚靶迎住，却惊讶地发现，这个萧云那脚上之力道，竟然是这么大，那一脚沉沉地踢在那脚靶上，震得他那手上的脚靶都几乎飞出去了。

“兄弟，好脚力。你以前应该训练过易拳道的吧？”林朗问道。

“我，以前没有训练过易拳道啊。”萧云实话实说道。

“不会吧，兄弟？你从来没有修炼过易拳道，现在一开始就有如此大的脚力，哇靠，兄弟，你真是天生神力，是练习易拳道的天才啊。”林朗不觉高声赞美道。

紧接着，萧云又踢出了几脚的横踢、回旋踢，将林朗的手都快被震得麻木啦。

林朗没有办法，只好活动了一下自己的手臂和手腕，然后，他们再继续训练。

“你们，先休息十分钟。”

黎练彬教练的话刚说完，那些弟子们就个个停止了训练，围成一个圈坐在一起喝水和谈笑着。

因为大家可以分到一个组训练也是一种缘分，于是大家的关系都很融合。萧云刚才努力地踢出了几个有力度的踢脚，而且是运用上了体内那轩辕之气踢出的，因此感到有一点疲惫，就坐在地上一边喝水，一边闭目养神。

刚才萧云踢脚的时候，不自觉地运用出了那体内的轩辕之气，这个可是黄阶中期的内力哦，因此，那踢出的力道自然非同小可。这也是刚才林朗结脚的时候，几乎无法接住的原因。

十分钟很快就结束了。

“集合。”

随着黎练彬教练的一声令下，大家就立即集合起来了。

黎练彬将大家集合起来之后，就开始了训练，然后就健壮有力地喊着那口令：“前踢。”

“后踢。”

“横踢。”

“回旋踢。”

这一组的弟子的身体素质和领会能力都很不错，因此，他们掌握动作的技巧很快，那些踢脚的动作，都非常的强健有力，干净利落，而且，他们的动作都很规范，划一，但见他们那穿着白色道服的身姿，在晨光的照耀下发出迷人的闪光。

在萧云和林朗的训练里，但见萧云一个回旋腿踢过去，林朗将手里那个脚靶一顶，谁知却听到“叭”的一声，那个脚靶就被萧云踢飞啦。

“哎呀……”

林朗被那巨大的力道震得不觉后退了四、五步，才勉强的站稳了，然后一副痛苦的表情，在甩动着那手腕，同时，他还惊出一身的冷汗呢。

因为林朗知道，刚才萧云那回旋踢出的那一脚的力度真是很大，如果他踢不中那脚靶，而是踢偏了，踢到自己的肩膀或手臂上，那自己的肩膀或手臂就等于是废了啦。

见到林朗这样，萧云就知道刚才运上的轩辕之气力道大了点，于是就慌忙跑到林朗的面前，拉着他的双手问道：“非常的抱歉，我踢得太猛力了。哦，对了，不会是踢中你的手了吧？”

萧云就查看林朗的手，却发现他的手腕被扭伤了一点点。

“你没踢中我的手。”雨晴几乎是哭丧的表情。

“只是，你刚才踢出的那一脚，那力道真的很大，我几乎挡不住你了，于是那脚靶才被你踢飞了呢。”

“额，林朗，不会吧？你居然连脚靶也拿不稳？你刚才没吃饱早餐吧？”旁边的几个弟子看见了，就慌忙停住了训练，走过来很是关心地问道。

因为大家知道，脚靶拿不稳被踢飞，这只是在双方力量相差太悬殊的情况下才会发生。

这个林朗看起来牛高马大的，力量自然不小，但是现在却是，他手上的脚靶居然还是被萧云踢飞了，那就说明，萧云的力道非常的大啊。

林朗见到大家跑来看望和关心自己，不觉感到很是害羞，因为这证明了，自己的功力和力量不够啊。

林朗感到真的很丢人啊，于是害羞得不敢看大家的眼睛。

第294章分组对战

听到这一边的喊叫声，黎练彬教练就走过来了。

但见他一把就将刚才林朗被萧云踢飞的脚靶捡起来，就来到萧云的面前站好，然后高举着那个脚靶对萧云说道：“来，你使劲用后旋腿踢我。”萧云闻闻言却怔了怔，不是道是踢好，还是不踢好。

那几个弟子却把眼睛睁得大大的，不明白黎练彬教练的意识。

黎练彬教练见萧云不踢脚，就又举起那个脚靶在萧云面前扬了扬，然后就大声喊道：“快，用后旋腿踢我。”

“好的。”萧云终于明白了黎练彬教练的意识，于是他就不再犹豫了。

但见他立定了。

凝神屏气，将体内轩辕之气加持到右腿上。

然后一个大转身。

就一个大飞脚向黎练彬猛踢了过去。

刚才黎练彬在讲解动作的时候就告诉萧云，当自己要出击的时候，要将那攻大的目标放在脑子里，而不是用眼睛去观看，这样，才会全神贯注，一击就击中目标。

他现在，做到了，而且做得很好。

“啪！”

但听见一声清脆的声音，就如同是灌注满大自然的力量一般，