短暂的休整后，石窟内的三人立刻投入到了“稳固根基，初试锋芒”的七日限时任务中。时间宝贵，必须争分夺秒。

黄宁的重心，毫无疑问是炼丹。

他将聚灵阵盘安置在丹室角落，微弱但持续的灵气流注入丹室，让原本就相对稳定的环境更添一分生机。石中火幼生体似乎也很喜欢这稍微浓郁了些许的灵气，火焰比之前明亮了一分，跳动得更加稳定欢快。

真正的炼丹，远比之前简单的药液融合复杂得多。不仅需要精确的控火，还需要对药材药性的深刻理解、对丹方的熟练掌握、对成丹时机的精准把握，以及那么一点点不可或缺的运气。

黄宁拥有的，是系统灌输的《万界基础丹道入门详解》知识和《基础丹方·初级篇（古战场适用）》（任务预支奖励）。他选择从最简单、材料也相对容易获取的“辟谷丹”开始尝试。

辟谷丹，一品丹药，作用是代替食物，提供基本能量，维持低烈度活动下的身体消耗。所需材料只有三种：“地根藤”（益气，已采集）、“无味果”（提供基本能量和粘合，需采集）、“清泉水”（调和，可用无根水替代）。

无味果是一种非常常见的低阶灵果，在古战场外围一些相对安全、有植被残留的地方可能找到。黄宁将这个采集任务交给了即将外出侦察的冷锋。

在等待冷锋带回无味果的期间，黄宁没有闲着。他反复研读辟谷丹的丹方和炼制步骤，在脑海中无数次模拟。同时，他开始利用那套“基础炼器工具套装（劣质）”，尝试处理手头的地脉火铜矿和阴风石。

炼丹需要丹炉，他那尊破损的沉火铁丹炉虽然能用，但控火不稳始终是大问题。他打算用火铜矿，炼制几个简单的、能够辅助稳定炉温、引导火力的“控火环”或“聚火底座”。

这同样是对他控火能力、炼器基础（来自系统工具包附带的最粗浅知识）以及动手能力的考验。

叮叮当当的敲打声在丹室旁响起，火星四溅。黄宁额头见汗，动作笨拙，但眼神专注。失败了数次，浪费了几小块火铜矿后，他终于在系统的微调指导和“妙手空空”经验带来的对材料结构的一点直觉下，勉强做出了两个歪歪扭扭、但似乎能用的“火铜环”。他将它们套在破损丹炉的炉身特定位置，尝试引动石中火加热。

效果……马马虎虎。炉温的稳定性确实有了一丝改善，但远谈不上理想。不过对于第一次尝试炼器的黄宁来说，这已经是个不错的开始。

一天后，冷锋带回了几枚灰扑扑、毫不起眼的“无味果”，以及另外几种黄宁清单上列出的、可能用于其他基础丹药的低阶草药。同时，他也初步探明了据点周边三十里内的大致情况：东北方是一片绵延的乱石坡，偶尔有低阶土行妖兽出没；东南方是他们来时的风洞主脉方向，阴风更盛；西南方则连接着一片相对开阔的戈壁，视野良好，但也意味着缺乏掩护；西北方是冷锋着重探查的方向，他发现了一条被风蚀掩盖的、通往更深地下层的狭窄裂缝，暂时未探明尽头，但确认了其隐蔽性，初步符合“应急通道”的要求。

黄宁记下这些信息，对冷锋的效率感到满意。他将无味果交给周福简单处理（去皮取肉），自己则开始进行炼丹前最后的准备——调整身心状态，检查丹炉和火源，将地根藤粉末和无味果肉泥按照比例准备好。

“第一次正式炼丹，开始。”

黄宁盘坐在丹室前，破损的丹炉（套着两个丑丑的火铜环）置于石中火之上。他深吸一口气，排除杂念，运转《控火诀·入门篇》。

第一步，暖炉。他操控石中火，让火焰均匀包裹丹炉底部，温度缓慢而稳定地上升。有了火铜环的辅助和石中火本身的温顺，这一步比之前顺利许多，炉温很快达到所需。

第二步，投药。他依次将处理好的地根藤粉末和无味果肉泥投入炉中。神识高度集中，感应着药材在炉内受热后的变化。地根藤的土腥气在热力下转化为醇厚的土行元气，无味果则渐渐融化，释放出平和的能量并与地根藤元气开始初步混合。

第三步，融合与提炼。这是关键！黄宁需要控制火力，让两种药性充分交融，并驱除其中的杂质，留下最精纯的药力精华。他小心翼翼，根据炉内气息的细微变化，不断微调着石中火的温度与分布。汗水从鬓角滑落，他却浑然不觉。

炉内的气息逐渐变得纯净、圆融，一股淡淡的、令人感到饱腹与安宁的药香开始弥漫。

第四步，凝丹！当药力精华提炼到一定程度，黄宁抓住那稍纵即逝的感应，猛地变换法诀，火力骤然一收，转为温和却带着一股向内“挤压”之力的文火！同时，他分出一缕真元探入炉中，引导着那团滚烫的药力精华，按照丹方记载的手法，开始凝聚、塑形！

这是一个极其精细且消耗心神的过程。药力在高温和真元引导下剧烈翻滚，稍有不慎就会前功尽弃，化作一炉焦灰。

黄宁咬紧牙关，全部神识都投入到那团药力之中，感受着它的每一分变化，如同在狂风巨浪中操控着一叶扁舟。

时间仿佛凝固。不知过了多久，炉内翻滚的药力渐渐平息，凝聚成了三颗龙眼大小、表面粗糙、色泽暗黄、散发着微弱药香的……丹丸？

成了吗？

黄宁小心翼翼地收回真元，熄灭石中火（保留一点余温温养），然后迫不及待地打开炉盖。

炉底躺着三颗丹药，卖相比他想象中最差的情况还