要先吃面条，然后再喝牛奶，最后再把苹果吃下去。”黄振东笑咪咪的，对自己所做的，似乎很有成就感，估计也是第一次这么做，可能连他自己都不喜欢这么吃，要不然他也不会变得这么胖。

　　但现在是王大龙吃，不是他吃……

　　“真是怀念老家的叉烧粉，那么大一块叉烧。”王大龙一边吃着面条，一边感叹。以前在龙门，早上都吃上一碗猪脚粉或者叉烧粉，现在只能按照黄振东说的做了。

　　“这些想都不用想了……”

　　“对了，那天体检时，我听球队队医说，虽然你的爆发力很强，但还是要强化肌肉练习，我怎么想都觉得有些不对劲。这肌肉强化了，体重也就增加了，容易受伤，我记得米兰实验室就曾经因为让球员爆发性练肌肉，导致很多球员倒下，帕尔马可不是米兰，你在训练时一定要有侧重点。肌肉这东西，一旦练过了，反而对身体有害。”

　　帕托呗，一个很典型的例子，王大龙莞尔，突然又想起了帕托那个天赋属性，他可不能再重走帕托的路子，要是有一天覆盖了帕托的天赋属性，也弄来那些伤病，可就得不偿失了。

　　这几天他还特意研究了下帕托当年为何会频繁性受伤。一方面，自然是黄振东说的爆发性训练肌肉导致的。但实际上，根本上的原因是一个叫做“平衡双腿肌肉”。

　　用专业性的口吻来说，那就是帕托在剧烈活动中大腿前侧四头肌力量更强，大腿后侧的屈肌力量不足，以至于巴西人在训练比赛中腿部发力不协调，导致肌肉伤病发生。

　　这些专业性的东西，说实在的，在国内真的极少人讨论和了解，但在国外的顶级联赛里面，这些都是再普通不过的东西。

　　王大龙虽然没有受过伤，但很清楚伤病对一个运动员的危害有多大，哪怕不说职业运动员，就说业余的球员都是致命的。他曾经看见过一个队友，因为在比赛中扭伤过膝盖，重新复出踢球之后，就跑不起来了，然后几乎变成了一个废人，没有了速度，没有了爆发力，而且特容易继续在膝盖这个位置受伤。换做职业运动员，那就更惨了。强如外星人罗纳尔多，在动过两次大手术之后，战斗力都明显减弱了……

　　王大龙23岁，身体肯定早已经长成型了，但肌肉这东西，确实还可以继续练，看看C罗就知道了，23岁的身体和31岁的身体，完全是强壮了一圈，以前看着很轻盈，现在看着吧，就是强壮的感觉。

　　黄振东的担心并不是多余的。

第一四零章四千万先生

　　王大龙像以往一样，第一个来到训练场，这个是他的原则问题，习惯了第一个，就不会忍受自己是第二个。

　　这个世界上，如果每个人都极端的勤奋和要求自己，那就没有所谓的穷人了。当然，也不会只有少数人这么做。就连足坛双子星之一的克里斯蒂亚诺?罗纳尔多都这么要求自己，美国已经退役的NBA超级巨星科比也这么做。

　　因为，他们都在追梦。很多人无法理解追求梦想的人做的一切，因为他们没有梦想。

　　而这，也是帕尔马大多数球员依旧待在乙级联赛踢球，而不是在甲级甚至于在豪门的原因，你自己都没有更大的梦想，更多的追求，就不会更严格要求自己，做得比别人更好。

　　看见王大龙第一个在跑道上慢跑，队友们都觉得相当意外。一个身价快达到四千万欧元的家伙，居然是第一个来到训练场的。帕尔马虽然不是什么豪门俱乐部，不会有那么多**的地方，但也足够让他们感到汗颜了。

　　这就是差距！至少从这点来看，王大龙是职业的。

　　主教练罗伯特?达维尔萨看在眼里。起初他其实担心很多东西的，比如王大龙身价过高，与真实水平不符；俱乐部的中国老板只是想炒作中国人；又或者，还可能是像意大利黑手党一样，明目张胆洗黑钱而已……

　　当然，仅仅是第一个来到训练场，不能说明什么，不代表你有实力踢球，毕竟还是要看球场上的表现。

　　虽然王大龙还不能代表球队出战，但训练上，达维尔萨还是把他放到了替补阵容那边。

　　现在不磨合阵容，还要等到什么时候。更何况，他和其他队员，都有些迫不及待地看看四千万先生，是不是真的有些能耐，值不值这个价钱。

　　在他准备分组对抗的时候，训练场外，走进了几个人。

　　俱乐部小老板吴荻和一个熟悉的家伙出现在训练场边。那个熟悉的家伙，就算只看背影，都能够认得出来——克雷斯波。当然，前提是你对意甲足够了解，有一定的年龄，如果你是十几二十岁的家伙，应该是不会认识他的，除了他的名字。

　　克雷斯波居然回到了帕尔马训练场，不知道是什么风把他吹来了。达维尔萨眯着眼睛，仔细打量了场边的吴荻和克雷斯波，有些狐疑和忐忑。

　　该不会是回来顶替自己主教练的位置吧？按理说不会呀，毕竟现在自己带队杀到联赛第二名了，虽然后面追兵凶猛，但一直就没有掉过队，也没给过对手机会，稳稳地把持在第二名的位置上。

　　再说了，克雷斯波辗转那么多支丙级乙级球队，也没见带出什么成绩来。

　　应该不会是因为这个原因出现在训练场嘛！

　　达维尔萨分析了好几个理由，最终还是舒了口气，认为克雷斯波不会是来取代他的主教练位置的，只能是别的原因。

　　克雷斯波和吴荻走在一起，身高差显得很萌