众，以弱制强之理，乃存乎此。

习艺之时，必宜潜心体会，若凭蛮力，绝不得窍诀。而须心如垂杨，意随流水，四肢轻灵，中节作主。若能如此，则能捕捉好机，刹那发劲，捷如闪电，虽四两之力，亦可拨倒千斤。

神气满布其实到了高层就是法力布满人之能者，谚称三头六臂，然必须一心作主。

若心有所偏，则此手动，则余手皆弛。手多亦成无用，我如神气布满全身，全身灵劲，毫无间隙，人发而不能制我，我发而即能制人，皆赖神氧满注之功。

气与体中有阴阳，其动日阳，其静日阴；内家拳虽专重气之使用，然为无形物、无迹象可寻，实则存我体中。

气之即分阴阳，若养之不当，便生弛挠之憾。平常安坐时之心气，漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺，损其平常镇静守养之气，此末得艺也。

设眼前有某物，欲取之主意一起，手乃前出，是即意通于气。

武术中棍法的最高境界，就是步棍，其实就是意通于气。

气之所集，气之所通，亦力之所集。气力非二物也。

由意集气使力者，方得顺遂称心。若力先出，是便颠倒主奴，为害甚多。

故平日，务当舍去其力，而炼其气。

只求气之使用顺遂得体，则任何人固有之力，得应其事而随其量而出焉。

周坤的内家拳修炼的过程，实际上就是他开始修道的过程，而他之所以进步神速，两个最主要的原因。

一是铁叔崖传授给周坤并不是单单拳术本身，更多的是内家的理念和领悟方式，这也是为什么周坤功力虽然不高，但是打法精湛，层出不穷的原因

第二点，就是练武对周坤来说，就已经是修道了，因为他的身体里有一个绝世法宝

他在练武的时候，也就是在祭炼这件法宝

现在周坤和琉璃杰布都知道这件法宝的名字，而这还要感谢天魔之主

这件法宝的名字就叫“三轮宝身”

而周坤现在敢于用业火淬炼肉身里拿庞大血祭带来的气血，就是因为他已经知道了自已的身体，要比自已认知到了要恐怖的多。

可以说血祭本身，也是三轮宝身，为了和肉身真正融合，而对周坤的身体，在无意间进行的一种祭炼，当然是在舅舅的帮忙下进行的。