好的一点是，任伯的手艺是真的不错，也可能有训练流程很科学，又刚好在苏乙承受范围内的原因，早上一起来，苏乙浑身的酸痛感就消失一空了。

　　这意味着他可以以全新的姿态，投入新一天的训练。

　　啊呸，谁会期待才怪！

　　一想到这样的训练还要持续二十天，苏乙就觉得前路黯淡，一片绝望。

　　今天洛哥不在，而是助教阿文看着苏乙训练。

　　依旧是和昨天一样的训练内容。

　　尽管有了昨天的经验，然而这并没什么卵用，苏乙依旧累成狗，练得甚至比昨天还慢一点。

　　阿文和洛哥的水平和态度差别一下子就凸显出来，苏乙明显感觉到，自己有时候偷点懒阿文也不会发现，甚至有时候没完成项目，阿文也会敷衍算苏乙完成。

　　但苏乙既然决定了好好训练，自然不会做捏着鼻子骗嘴的事情。

　　给别人装努力，只会在收获的时候果奔。

　　所以，他依旧一丝不苟，丝毫不打折扣地完成每一个项目。

　　当晚依旧是累成狗，拖着疲惫的身子回家。

　　就这样苏乙每天早出晚归，除了训练、吃饭、两点一线回家睡觉，就再也没有任何事情。

　　他每天独来独往，日子在一天抄袭一天。

　　他不知道这算是过得充实，还是过得乏味。

　　他没有心情去想这些，他现在白天只想怎么坚持完成训练，晚上只想怎么睡个好觉。

　　除此之外，什么都不想。

　　当你每天累成狗的时候，你是不会想到其他乱七八糟的事情的。

　　五天后，阿洛观察了苏乙的训练情况，告知苏乙，从第六天开始加大训练量两成。

　　暗无天日！

　　十二天后，苏乙的训练量，再次加大到了计划书上的百分之百！

　　苏乙的压力顿时倍增！

　　这一次，苏乙直到三周体能增肌训练结束后，才勉强适应过来。

　　三周的煎熬打磨效果是很明显的！首先是苏乙的体重，从之前的60公斤，增加到了67公斤。

　　这多出来的7公斤可不是脂肪，而是肌肉！

　　现在的苏乙，自己都觉得自己壮实了许多。

　　原本的肋排不见了，取而代之的是八块结结实实的腹肌。

　　肩膀比以前更宽了，大腿也变得粗了些。

　　手臂、小腿，充满着爆炸般的力量。

　　宽肩蜂腰翘臀长腿，气质上升一大截，苏乙自个儿都馋自个儿的身子。

　　看到确切效果的好处就是，苏乙不再是麻木接受撸铁，而是有些喜欢上了这种自虐性质的乐趣。

　　“从今天开始，我正式教你打拳！”洛哥再次站在了苏乙的面前，“以后你每天早上继续体能增肌训练，中午，我会