员缺乏徒步旅行经验的时候，你们得在步行队伍的最前面安排一个有经验的人来领路，同时在队伍的最后面也安排一个有经验的人来防止掉队，今天我让罗布带头，我在队伍最后垫着。”

　　毕方从土屑中拔出登山杖，登山一块岩石，从今天起，他们就会开始登高了，至少会有六百米的爬升。

　　“我们走上坡路的时候，步幅要迈得小，身体重心要向前，步幅尽量和在平地行走上一致，走下坡路的时候，步幅也要迈得小，身体重心要向后，膝关节保持微微弯曲的状态以减少背包重量对膝盖处的压力，此外，在上下陡坡的时候，采取‘之’字路线前进会更省力。”

　　“如果上坡上的土质比较松软，比如是由沙子，碎石或雪构成的，那么最好迈侧步，停留的时候也要以侧步的状态停下来，因为侧步的状态比较稳，这样不易打滑，而且一定要注意防滑，更不要在松散的岩石上行走，很容易滑坡，此外，一根手杖也是很有必要的，可以帮你走得更稳。”

　　前方的爵爷认真的倾听，不由得有些敬佩：“我走了那么多路，却从来没想过其中的道理和简单的规律，看来你的冒险并非是个人英雄主义，而是一种智慧的体现。”

　　毕方挠了挠头，不好意思的笑了笑。

　　【一本正经的教学，笑死，根本用不上】

　　“这是为了你好。”毕方抬起手看了看电子表，才过去了二十分钟，“说句不好听的，这里之后王总裁身体素质最差，很有可能连C1营地都登不上，所以你现在必须练习腹式呼吸。”

　　山屋不提供免费充电，房间内一样无厕所，剩公用厕所共用；由于山屋都是木材搭建，不过已经到这个高度了，能有这些已经很不错。

　　“吸气鼓腹，呼气瘪腹”，闻花香一样的动作，将气息“吸入”丹田，以正常频率呼吸半分钟，血氧饱和度即会显著上升，立竿见影，屡试不爽。

　　又能休息一晚。

　　第七天:罗布崎4910M-高乐雪5140M-EverestBaseCamp5364M

　　四月二十八日，我们抵达大本营。

　　第四天:汤伯崎3860M-丁伯崎4410M

　　这里已经可以清楚看到旅途名山阿玛达布朗峰，在这种高海拔地区，太阳只要一下山，温度降得比跳水还快，早晚气温都很冷。

　　登珠峰日记：

　　第三天：南崎3440m-汤伯崎3860m

　　7：15出发，首见珠穆朗玛峰，珠峰被云所覆盖，右边是洛子峰，整路都是好天气，一路都有珠峰陪伴。

　　【这就去写小说，哪怕次次扑街，食不果腹，我也会坚持下去的，呜呜呜。】

　　就在此时，队伍前方忽然传